想要在性愛的時候，體會到前所未有的滿足嗎？學學五種招式，讓性愛可以更愉悅！
你在床上容易滿足嗎？你常常懷疑自己不夠敏感、不夠濕潤、不夠性感或表現不夠好？今天 womany 為你整理出五個讓你更容易滿足的小方法，讓你不用害怕，毫無壓力的享受性愛。
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第一招：一起學點什麼，做點什麼，最火辣！
著名性學大師茱蒂杜頓（Judy Dutton）建議：能夠讓兩個人產生互動的約會，才是性感的約會。忘記會隔著很遠的晚餐和一語不發的電影，兩個人可以嘗試一起去上跳舞課或是烹飪課，或任何一種可以讓你們兩個心靈跟身體都有所接觸的活動！
紐約州立石溪大學研究發現有些結婚數十年還依舊維持良好互動關係的伴侶，他們的大腦神經的多巴胺（Dopamine）反應原來跟熱戀中的情侶是一樣的。而如何在長久相處之後，還能維持這樣的熱戀感？專家建議：兩人一起學習新的事物跟接受新的挑戰就是最簡單的方法之一。
>> 貼心建議：
尤其現在工作壓力日增，一起進行一個刺激的活動或學習一個新的事物，會增加彼此新鮮和收獲感。兩個人一起學習，更可以感受一起的心靈刺激，助長溝通跟讓對方看到不一樣的你。
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第二招：學習用下半身思考
大家總說男人都是用下半身思考，女人是用上半身思考，所以一講到「性」，一般都認為男人可以比較豪邁的不顧時間地點想發生的時候就發生！而大家都認為女人大部分都渴望更親密的關係，性不單單只是生理的需求，而是愛的親密表現。但茱蒂杜頓建議：有時候女人其實可以不要想著「我要等待一個完美的時刻擁有一個完美的性愛」，因為太過要求時機或講究完美，有時候反而會讓你忘記享受性愛的當下！有時候要學習如何用下半身思考！
>> 貼心建議：
性學研究顯示，性愛交歡原來有一個 2-6-2 規則。根據統計，普遍來說大概每十次性愛，其實只有兩次能夠達到「非常好」的境界；六次，會得到「還不錯」的感受；也大概會有兩次讓人會覺得乏善可陳。所以不要每一次都力求完美的感受，那些好萊塢電影裡面超級完美的性愛場面只是因為電影只捕捉到最棒的那一次。最重要的不是每次都要完美，而是兩個人能在性愛中更享受、了解彼此。
第三招：掌握排卵期真的很重要
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掌握排卵期不只可以計算出安全期，讓你無後顧之憂的享受性愛，原來跟你的「性感」指數息息相關！科學家研究發現原來當女性經歷排卵期時（通常是生理期開始後的第 10-14 天），通常女人也會在那段期間特別想要打扮的性感可人，女性高潮的感受程度是平常的兩倍，也最容易讓男人感覺到性吸引力。
>> 貼心建議：
要記住，排卵期也代表你正處於高度可能懷孕期，如果你想要享受高潮而沒有孩子的壓力，一定要記得採取避孕方法。
第四招：新玩意是多多益善
性愛有越多變化，就代表有更多高潮的可能！研究發現性愛毫無變化和技巧的伴侶，有百分之五十的女性在性愛中都無法得到高潮的，對照有三種性愛活動的伴侶（手愛、口交、按摩器），高潮指數則是毫無變化組的兩倍！各式的變化代表私密處不同部位的刺激，可以更全面的帶來陰蒂、陰道或混合型的高潮。所以想要享受更多不一樣的愉悅感，就要勇敢嘗試各種不同的性愛招式或利用各種道具輔助。
>> 貼心建議：
透過一些情趣用品的輔助，雙方都可以更容易也省力的刺激彼此的身體感官。譬如簡單的眼罩或是按摩，都能增添不一樣的閨房情趣。
第五招：找到你最喜歡的姿勢
每個人的身體會感受到舒服的姿勢都不會一樣，所以盡量跟你的伴侶多嘗試各種不同的體位！不同的姿勢，可以給予身體不同的刺激，有研究指出其實女人不只有 G 點還有 U 點跟 A 點，其實女人的私密處跟男人一樣都充滿了神經末梢跟感知，不同的姿勢就可以刺激到不同的部位，而你可以在這些嘗試中，找到讓你的身體最有感覺的方法！
