一般人總認為無縫接軌帶著不檢點的意味,但是分手後一定要維持單身,才能算是對上一段感情的重視嗎?

文|朵瑞斯

「這樣好嗎?你不是才剛分手」、「你也換太快了吧?」、「你應該對她不是認真的吧?否則怎麼那麼快就交新的?」

我們對那些「無縫接軌」展開新戀情的人,往往帶著幾分的不知檢點、放蕩不羈甚至是不知恥的感覺,許多人也認為在經歷一段感情的結束後,需要一段療傷期,整理好自己、再出發,但無縫接軌不好的地方究竟在哪裡?而為什麼當有人無縫接軌,就會被拿出來高度檢視?似乎沒有人真能夠給出一個答案。

無縫接軌的可能原因

觀察身邊朋友,當知道前任無縫接軌發展新戀情時,往往會進行兩種解釋,第一個是氣得牙癢癢認為他/她居然劈腿,震驚他原來早就精神出軌了;第二個是質疑對方沒有像自己一樣對彼此有同等份的愛,因而產生心理上的不平衡。

目前在研究上大致可以歸類為以下一些因素:

生理激素

在我們認識一個還不錯的對象,並進入熱戀期的時候,往往鬼遮眼看不到對方不好的地方,其實是賀爾蒙、催產素等激素在主導,所以有一種「瘋狂陷入愛河」的感覺(Allan & Barbara, 2012),當這些激素高度分泌時,就像是吸毒一樣的感到快樂亢奮,讓自己欲罷不能。

為了報復

可能是想要證明自己沒有前任也可以過得很好,或是想看看對方的反應,而展開「報復式性愛」的關係(revenge sex),尤其是被分手者,往往有著非預期性的失落,而產生更大的痛苦,會更傾向使用這種方式(Barber & Cooper, 2014)。

利益交換

有些人可能認為自己失去愛情,就像失去一份財產,White 和 Klein(2002)就指出分手後快速地進入新關係,可能是希望自己能盡快由虧轉盈。

害怕孤獨

分手是一段關係的失落,也許某程度喚起了童年時期被拋棄、被拒絕的感受而不舒服,故在分手後無法忍受獨自面對生活,因此儘快地為自己找下一個伴。對焦慮型依附者來說,往往對自己比較沒有自信,認為他人的表現都比自己來得好,在分手後也比較會依靠身邊的人尋求安慰與支持,尋求短暫的療傷愛情關係(Allan & Barbara, 2012)。

尋求認同

我們從小開始就是在關係中慢慢發展對自己的認識,而不管是主動提分手的人,還是被分手的人皆會在分手歷程中面臨自我定位的問題(修慧蘭、孫頌賢,2002),分手會降低我們對自我概念的清晰程度(Lewandowski, Aron, Bassis & Kuank, 2006),伴侶對分手的解釋也會影響我們對自己的看法,不是每個人都可以忍受這個模糊且不確定的狀態。


圖片|韓劇《又是吳海英》劇照

關於無縫接軌的迷思

分手後維持單身,才能夠代表自己對這段感情的重視?

在經歷關係失落後,恢復單身可以讓我們更貼近自己、學會照顧自己,並未自己的生活和快樂負起責任,但如果把分手後的維持單身視為對這段關係的重視度,這樣的單身真的能為自己帶來成長嗎?單身是自己真正需要的,還是想證明給外界或前任看呢?

無縫接軌等於劈腿?

嚴格來說,他/她是結束了這段關係,才開啟新的關係的,不算是劈腿,但我們大多同意感情開始前,會有一段曖昧期,才會進入到關係當中,因此知道對方很快開啟新戀情時,不免的會懷疑對方是不是早就精神出軌了,因而產生被背叛的感覺。但感情讓你學會的不只是看清一個人,更是看清自己,看清自己在關係裡的樣貌,自己在感情中的需求,以及與對方互動的方式,若堅持要找出「無縫接軌是不是等於劈腿」這個問題的答案,也許對自身的成長並無助益。(推薦閱讀:【為你點歌】無縫接軌:有時候我們向外看,是為了逃避內在的黑暗

無縫接軌,真有那麼糟?

雖然外界對無縫接軌者抱持負面評價,但快速地進入一段新關係真的不好嗎?其實並不然,許多研究接指出無縫接軌對個人成長的好處,所以如果妳/你是一位大家口中所稱的「無縫接軌者」,看到這些研究結果後,其實可以不用感到那麼多的罪惡感,Brumbaug 和 Fraley(2014)指出快速進入新關係的好處有:

  1. 對自己更有自信
  2. 心理健康和幸福感較高
  3. 較少與前任的糾纏
  4. 與新對象並不會比較容易分手

目前也似乎沒有證據顯示快速發展新戀情就一定有不好的結果,分手後進入一段新關係會降低不安的感受,可能可以促進新的成長,催化對分手過後的想法,讓自己在愛情課題以及下一段的關係中有新的學習。

很多想要準備展開新關係的人,往往會擔心外界評論,想著要隔多久再交往比較好、或是因為罪惡感而因此不敢開始新戀情,但這些研究都顛覆了我們平時對「無縫接軌」的壞印象,如果妳/你結束了一段戀情,也有了新的對象,其實可以試試看再次交往。

親密關係,是讓我們最快認識自己的方式,一段感情進入到我們的生命裡,讓我們開始摸索自己是怎麼樣的人?我是誰?我怎麼跟伴侶互動的?伴侶做什麼事情時,會踩到自己的底線?漸漸的,我們透過親密關係知道自己要什麼、想要怎樣的愛情、想要怎麼一起過日子。不論在分手後,選擇單身一陣子,或是選擇進入下一段關係都好,認識自己皆是我們每個人共同的課題,關係的結束不免為我們的生命帶來一場風暴,不過我們在分手或是被分手後,可以學會去相信自己仍然是值得是被愛的、自己是有價值的,才能開始走自己的路。