訂定目標的同時，如果我們越認識自己的侷限與能力，就可以讓目標又科學又順利地實現，這就是清晰有效的目標設定方法。
探知邊界
凡是在你的認知體系裡出現過的，都有侷限。思考問題和下判斷時你可以在判斷句後加半句話，例如：我認為 XXXXX，但我的認識是有侷限的。只有認識到侷限，我們才能走得更遠，知道得更多，才會把自己的界限推向遠方，探知邊界，讓有限的人生體驗最大化，這也是本書想要實現的真正意義。
第一部分是了解自己價值觀的侷限。你認為最寶貴的事是什麼？無論你認為它是什麼，它都是你的這一生、你存在的這個歷史時期裡、你所能感受到的一切事物中，相對侷限的一個選擇。
那麼同樣，別人的價值觀和別人認為最寶貴的事，也是他人的侷限。你有你的，他人有他人的。所以無論你知道了什麼，都是存在侷限的。無論你還將知道什麼，也還是有侷限的。你要認識到人與人的格局和眼界由於各自侷限無法連接，共處不必非要達成共識。
大家各有各的時間表，在你的表上多做拓寬自己的事，同時少為他人的侷限浪費時間。
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第二部分是了解自己認知的侷限。你需要概括地寫下你認為自己已知的一切，包括你在專業上的深造程度、你掌握的各項技能、你熟悉的文化領域、你對世界各個面向的了解等。羅列此刻你所有的認知，為了突破自我侷限做準備。這些是非常具體的、你在巨大時間表的當下格子中的狀態，你的認知起點比你的生長環境和年齡都重要。
在已知的基礎上，你就可以開列你未知且想要知道的一切。未知的一切，包括你接下來想了解的任何一個學科、想探索的國家、想去的旅行，也包括嘗試戀愛、結婚和生子。這都是你未來想去體驗的一切。
我們要透過整理記錄和開列清單告訴自己，此生有限，即使你想要去未來，把你的邊界與知識的儲備推向遠方，在時間表上看，無論你做出何種努力，結果都是有侷限的。因此，在唯一的、短暫的生命中，做什麼、不做什麼、能做什麼，就顯得異常重要。
既然如此，我們志向裡每一步的目標，都最好能夠又科學又順利地實現，那我們就永遠需要擁有清晰有效的解決方案。
列出侷限
以下是我個人價值觀的重要根本，同時也是我的侷限：
• 珍視自己有限的一生，期待它的豐富和飽滿
• 始終堅持由自己定義和勾勒自己的理想模樣
• 不停地向內探尋自己的真正喜悅
• 不停地向外探索自己的能力邊界
• 不放棄塑造成為期待中的自己
• 堅持透過閱讀、觀察和思考自我輸入
• 堅持透過書寫、總結和反覆思考確認，鞏固成長
• 相信更好的自己與自律息息相關
• 相信自律和核心一定體現在身體管理和時間管理上
• 相信階段性的進步要依靠設定目標和完成目標來達成
• 堅持透過知識、經驗和教訓來調整自己的目標
• 相信目標的達成由想像力、執行力、條件積累和決策力共同建構
• 明白自己的人生命運歸根究柢要靠自己掌握
• 明白在做出選擇之後，要對自己生命的一切負全責並承擔全部義務
• 相信時間看得見
