「早」日康復，是從你願意真正處理心口上的創傷開始。接受自己的不足，是成長最快的良藥。2018 全球女性影響力論壇，將與你分享陳寧的勇氣故事。
文｜陳寧
「會留疤嗎？」
「你的愛情呢？」
「賠多少？」
「以後的路，該怎麼辦？有沒有想過？」
「多久會好？」
「怎麼還沒有好呢？兩年了欸⋯⋯」
「哎～好可憐哪⋯⋯祝福妳早日康復喔。」
這是對話到最後，我最常聽到的一句結語。
我靦腆微笑，點頭，說聲謝謝，但心裡卻是感嘆萬千。大眾對於燒燙傷的知識是不足的。但基於關心，加上好奇心，他們經常隨意問的問題，都會令許多傷友無言以對。因為大眾問我的問題，連我們自己都不知道答案。
即便是兩年了，燒燙傷的疤痕，依舊讓人怵目驚心。紅色豐隆的疤痕恣意的增生，猶如我外婆擅長充灌的外省香腸，結實又渾厚。用手撫摸大腿，在植皮部位，還能很清楚的看到網狀的格子。腳踝的疤痕，也把我的腳脖子狠狠吃光，增生成一顆如毒瘤般的圓狀。
那一處骨頭該有的線條，已被疤痕完全吞噬，而且每一分、每一秒，都準備讓我不良於行。輕微燒傷的地方是有漸漸回歸真正皮膚的質地，但細看卻有好多皺紋，因為被撐得太高、膨脹太久，就如同懷孕婦女卸貨以後，扁平的肚皮上炸裂的妊娠紋。
「嘿！我要讓這裡變形喔⋯⋯」魔鬼暗暗地說話，微笑得很陰森。
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疼痛的「二氧化碳超脈衝雷射」手術
為了全面打壓這群頑劣分子（厚疤），我開始每三個月定期接受一次「二氧化碳超脈衝雷射」手術，至今，已進行了七次，且仍然持續治療中。
雷射手術是透過類似打洞的方式，讓僵硬的疤痕組職軟化，並使其進行排列順序較為平整的非侵入性方式。這種手術是美國、韓國、大陸等地區，皆已開始使用的新型雷射機器，由於能量射程更深，孔徑較為細小，針對燒燙傷或蟹足腫厚疤，皆有更明顯的改善幅度，也縮短了原先所需的癒合時間。
記得第一次施打雷射手術，是在意識清醒的時候。當時已經塗上麻膏半小時，曾醫師戴著護目鏡，抓住我的手，將長長的高能量雷射槍，對準我手背上的疤痕說：「今天先試打這一小塊就好。」
我將臉側向一旁，緊閉雙眼，還未聽到「開始！」我的手瞬間就像被機關槍射穿那樣的疼痛，接下來，速度之快的啪啪巨響。每射一槍，我就大哭吶喊一回：「哇嗚⋯⋯好痛！啊！痛痛痛痛⋯⋯！哇⋯⋯」淒厲的尖叫聲和雷射機器發出的狠辣聲音震耳欲聾，醫師也被我失控的反應嚇到暫時停止手邊動作，而當我回過頭時，我已滿手是血。
曾醫師問我：「今天先暫時這樣，好嗎？」
我一把鼻涕，一把眼淚的抽噎：「嗚⋯⋯嗚⋯⋯算了啦，繼續打完⋯⋯好了。」 我的眼睛再度閉上，但又是一陣哭泣。結束時，我整張臉淚流滿面。那種疼痛程度和力道著實嚇壞了我，好像我的手廢掉了。從此之後，醫師建議我以全身麻醉，進手術室方式進行，前提是如果我還願意的話，因為這並非是必要的選擇。
對疤痕宣戰
為了讓功能完全恢復，我認為勢必該有個對策，去對抗那個出院後誓死不要回醫院做重建手術（重新取皮和植皮）的承諾，所以我決定繼續接受考驗。每三、四個月就回去醫院「進場保養」一下，給疤痕一點顏色瞧瞧。儘管每次從全身麻醉中甦醒過來，都是一陣喘不過氣和內心惶惶不安。
但當我心想：「我想要有個不悔的人生」時，便能咬牙，再繼續處理它們。我體內一股強勁的不甘願，讓我天天與疤痕抵抗、對話。
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「惡鬼啊！你們這次選擇了我。但其實做我的疤痕，就是個大錯特錯的選擇，因為本小姐也不是省油的燈哪～儘管維持和進步相當困難，但很不好意思，我就是已經決定和你們奮戰到底了。你是從我的皮膚增生出來，但別忘了，筋骨還是我的！所以快快打消想與我爭奪自主權的念頭，因為無論多久，我就是準備贏過你。」這樣的對話，在我繼續使用按摩器和指頭加壓時，產生不下數百次。
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心裡的洞
儘管男友或身邊的人什麼話都沒說，但這一層百分之五十八受損的皮膚，顯然已在我心裡形成了一個洞。透過與陽光基金會心理師――語珞的諮商，她提到我像是一棟高樓，看起來好像已經建造完好，但高樓的一側其實已經崩壞了。語珞說她看到一個人很努力的手腳並用，撐起所有結構，不想讓樓房倒下。
沒有錯，我們在第一次的心理諮商中，很快的就歸結出答案。語珞請我從「受傷後的自己，令我覺得⋯⋯」的問題中，挑選一個適合自己心境的形容詞。我看了許久，選擇了「我是不足的」。
當下，我頓時發現，一直被我忽略和壓抑的那塊缺口，是源自於「我是不足的」這五個字。沒有過度情緒化的「我很醜、我討厭我自己、我不該活下來」，表面上仍快樂地笑著，但對於這層只有我自己看得到，且百分之九十被社會定義為「不具吸引力的皮膚」，我自第一眼看到它，就已經失去自信心。
「你的皮膚真美⋯⋯」我對爸爸偌大的毛細孔和濃密的腿毛皮膚，真心讚美。大家的皮膚都好漂亮，夏日大街上和捷運站內的正妹們穿著小短褲，我總忍不住多看幾眼。連從前自己的照片上的皮膚，我都覺得美麗倍增。
「保持好心情，持續分泌好的腦內啡，疤痕才會長得漂亮喔。」這一路上，我曾聽某人對我這麼說過，所以銘記於心。我真心相信只要努力復健及保持好的心情，就會有比較漂亮的疤痕，也希望那個人會是我。
被身體出賣
重返職場以後，我比從前「更努力」好幾倍，我想要成為好女兒、好女友、好朋友、好同事、好下屬，還想走出台北，去外頭和更多的人對話。我害怕錯過機會，想要周全一切，盡可能的讓每件事情盡善盡美。受傷後，心智上的承受力撐開，變得又高又遠，卻忘了身體仍在緩慢地恢復之中。
儘管我並沒有意識到自己倍感壓力，但卻還是被身體出賣了。
正由於傷後病態的貪心，我出現除了燒傷以外，類似自律神經失調的病變――頭暈。起初是間斷性的頭暈，後來嚴重到全天候頭暈。每每出門在外，我都像是個夢遊人，腦中還會萌生：「如果現在走到車水馬龍的馬路正中央，應該也不會怎樣」的想法。
第二年，仍然持續一整年這樣恍恍惚惚的人生。我需要用更專注的意志力，去提醒自己確實正在行走、正在開會、正置身在哪一個場合之中，也提醒自己該笑、該說什麼話。
但看著朋友、家人在眼前閒聊一個簡單到不行的話題，我卻竟然時常抓不到重點⋯⋯這些事情都讓我感到挫敗，甚至在假日開始推辭出門、懶得社交。實在不想讓不正常的自己暴露於大眾眼前，如同我渾沌的腦袋。
接受心理諮商
每個人心中都該有一片海，或一個棲身之所，當你疲累，你就可以好好休憩。
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後來，我接受了第一次正式的心理諮商，讓心理師以一種稱做「動眼治療」的減敏方式，每週帶領我透過自我潛意識去尋找那茫茫腦海中，被鎖住的點。
第二堂課，我看到了「平靜的湖」，語珞為了讓我接下來的治療都能倍感安全，引導我去找心中最感到安全的方寸之地，原來那是一口不大不小的藍綠色湖泊，四周布滿了雨林般的高大灌木。
畫面中的我，望著湖面的漣漪睡著了。沒有任何人會從左右前後衝進來找我，那是一個私密，能令我妥善休憩的地方。後來我睡醒了，鳥兒在鳴叫，風中夾帶著湖泊令人舒服的濕氣，我忽然想要跳下湖泊游泳。接著，眼前的湖泊和灌木如同自動大門般打開，我索性游出廣闊的大海。
「慢慢來，最快。」那一天，我只感受到了這一點。
「早」日康復，是從你願意真正處理心口上的創傷開始。
