受不了包著尿布般的衛生棉?棉條是個不錯的選擇!女人迷為你整理棉條使用圖集,讓你輕鬆從衛生棉跳槽棉條

相信很多女孩第一次處理月經,都是使用衛生棉:包裝撕開,兩翼黏起,就這麼用著用著,也過了好幾十年。但衛生棉用久,你就會逐漸發現它的不便之處,例如在台灣濕熱的夏天,屁屁被衛生棉悶住而長濕疹;或是想要運動,但動作一大衛生棉就跑來跑去,不小心經血就沾到褲子上。

想要解決這些問題不難,畢竟市面上有越來越多生理產品,譬如吸血月亮褲、棉條、月亮杯⋯⋯,但要跨出第一步,實在不容易,對吧?

很多女孩無法跨出心裡那道檻,是因為不夠認識自己的身體。一但熟悉身體,就可以隨心所欲地更換生理期用品,不需要天天包著像尿布的衛生棉。所以今天,就給自己一個機會,嘗試不同生理期用品!(推薦閱讀:為什麼台灣女生不太敢用衛生棉條?

從使用棉條開始吧!

想跳槽其他用品,你可以從棉條開始!它除了輕便好攜帶,還能解決開頭提到的悶熱問題,妹妹既能保持清爽,也不像 24 小時包著尿布,每次運動都要擔心有沒有包好。


圖片|來源

但棉條畢竟是要放進陰道,不少女孩一開始都有這些迷思:

放在陰道會很痛

棉條若擺放位置正確,是不會有異物感的。因為陰道的神經末梢分布不均,真正會引起疼痛反應的神經末梢,只聚集在陰道前三分之一,陰道後三分之二沒有神經末梢分佈。所以如果女孩兒使用棉條覺得痛,就有可能是因為放錯位置。

棉條會讓陰道感染

根據衛福部食藥署說法,適當的使用情況下,棉條不會增加陰道感染風險。不當的使用習慣,才是感染元兇,譬如使用棉條前手沒清洗乾淨、超過 8 小時未更換棉條、游泳或泡湯完沒立即替換、棉條放在潮濕的地方導致發霉。

棉條吸不了多少血

別看棉條小小一根,其實吸力是足夠的,如果你擔心自己量太多,市面上也有提供不同流量的棉條!但還是要提醒女孩兒,別為了防止外漏,就選擇與自己流量不符的棉條。若棉條吸力太強,可能導致陰道壁黏膜乾澀,造成陰道表面組織破皮擦傷,進而細菌感染。

好啦,既然已經跨出心裡的那道檻,接下來就跟著女人迷的腳步,發現新世界吧!

選擇適合的棉條

棉條分兩種:指入式及導管式。指入式需要將手指推入棉條,再塞入陰道約兩個指節的深度。首次嘗試棉條的女孩兒,建議能先從導管式開始,比較不會緊張。(推薦閱讀:第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

棉條使用姿勢

想將棉條放進陰道,你可以採用這三種姿勢:

  • 一腳放在馬桶上
  • 坐在馬桶上張開雙腳
  • 蹲姿

當然,你也可以摸索最適合自己的姿勢(有人會趴著放),只要能放對位置就好!
調整完姿勢,依照以下四步驟放入棉條:

  • 用拇指和中指,輕握外導管的握把
  • 導管往陰道 45 度向上推入,直到拇指碰到陰道口後停止
  • 用食指推內導管,推至與外導管重疊
  • 避免拉扯棉線,將內外導管一起取出

再次提醒女孩兒使用棉條前,要將手洗乾淨,以免造成細菌感染。(推薦閱讀:悶熱夏季好發婦女病!陰道感染、尿道炎如何改善?

同場加映:

市面產品百百種,給自己一個機會,嘗試不同的生理用品吧!

月亮杯

如果你是重視環保的女孩,覺得棉條製造太多垃圾,又有點貴,月亮杯是個不錯的選擇。同樣無感清爽,只要煮沸或泡消毒錠清潔,就可以重複使用。

但月亮杯的使用難度較高,需要折成適當大小,偶爾輔以潤滑劑置入體內(當然狀況因人而異,也是有人能從衛生棉快速跳槽到月亮杯)。(推薦閱讀:給你的寵愛身體懶人包:第一次月亮杯就上手!

吸血月亮褲


圖片|望月女子谷慕慕

吸血月亮褲近期才在台灣傳開,同樣能重複使用、乾爽不悶熱。與棉條、月亮杯不同的是,吸血月亮褲不需要花時間克服心理障礙,穿脫如一般內褲好上手,主打不側漏。量多的人可以搭配棉條或月亮杯使用,量少的女孩則能直接以月亮褲取代棉條或月亮杯。國外品牌 THINX 生理褲也主打類似功能。有興趣的女孩就去嘗試看看囉!


圖片|THINX 官網