美好的事物值得等待：三種等待練習

有人說，女人是在懷孕的那一刻，開始成為母親。可是我卻覺得，女人是在準備當母親的時候，就成為母親。

懷孕前，女人需要承受來自四面八方的注視與關愛。然而許多人不是不想生，而是不能生，或是不願現在生，一百個人有一百種理由。晚婚遲孕，環境賀爾蒙和生活的壓力，讓現在女性除了本身的情緒外，有更多的困難要被一一克服。但為了與尚未出世的小生命相見，所有的辛苦和等待，都是值得的。

讓我做你最堅強的後盾

「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」──《牧羊少年奇幻之旅》

在孕媽咪懷孕前中後期，乃至寶寶出生之後，你我都可以透過三個練習，達到正確的陪伴，緩解孕媽媽或準媽媽內心的壓力。

1. 傾聽行動

我們要做的，不單只是成為孕媽媽情緒的出口，更重要的是專業知識的吸收！唯有資訊平等，我們才能夠提供適當的協助，或是更能夠同理孕媽媽的行為和心情。

2. 適當體諒

圖片來源：PIXTA 圖庫

妊娠本來就不輕鬆：尚未懷孕前要做好準備、耐心等待；懷孕前期要小心謹慎；懷孕中後期更是身懷六甲，接受大肚子所帶來的各種變化。適當的關懷、體諒和肯定，能夠為他們帶來很大的力量。

3. 理解對方需求

英國有句俚語：「除非你穿上別人的鞋子，不然你沒辦法體會他的感受。」我們常常會亂下指導棋，以「這是為你好」之名，造成別人的困擾。除了體諒，更重要的是真正理解孕婦在妊娠過程中的任何需求，生理心理皆是。

如同懷孕是一趟漫長的旅程，每一項建設與工程亦然。如同大家引頸期盼的新北市三環三線工程，正經歷著不同孕育歷程前進著，而每個階段都需要大家正確的陪伴。任何的工程都非一朝一夕就能竣工，需要可行性研究、綜合規劃、設計階段、施工階段、通車前置作業，方能完工通車。可行性研究與綜合規劃階段，透過傾聽行動，一同關注並理解專業的工程知識；在設計跟施工階段，表達體諒和肯定，並且為這趟旅程的終點給予美麗的信心和期盼。而在通車前置到完工通車前，期待並持續關注。這些種種都將成為施工團隊最大、最欣慰的助力。