怎麼消除負能量?4 個提問有效應對:啟動自我照顧模式,找到真正讓你快樂的事
把自我照顧擺在最優先的位置,對我的康復之旅來說極為重要。因為我向來不喜歡花時間在細心呵護肌膚或者美容保養工作上,所以,起初對於自我照顧的想…
壓力導致唇皰疹復發,是身心警訊!壓力檢測、2 步驟調節身心,別讓自己成為壓力鍋
文|鄭翔好諮商心理師/旭立心理諮商中心你的壓力,身體都知道歲末歡樂聚餐的日子,熱愛美食的莉莉卻無法大快朵頤,因為她的「唇皰疹」又發作了!年…
情緒是什麼?心理師解析:三步驟判斷情緒,進行情緒管理
「我有情緒問題。」「我有情緒管理問題。」今天這篇文章,是因應讀者寄信期望我能回答關於「情緒是什麼?帶給我們的影響是什麼?」這個問題。幾乎每…
《不受傷害也不傷害人的說話練習》你怎麼說話,決定彼此的關係
美國心理學家亞伯.艾里斯(Albert Ellis)曾說「使我們混亂的,並不是我們所經歷的事件本身,而是源自我們以不合理的方式接受這些事情…
職業倦怠怎麼辦?5 招教你尋求新挑戰,重拾新鮮感與滿足感、找回工作熱情!|DEI 永續人才指南
女人迷與 104 合作,駐站 104 職涯診所 問答!為你精選人才在職場工作者面臨的真實問題,以及 DEI 專家:女人迷代表的回答,指引工…
《刻意放鬆》找回安定內在,必學「STOP情緒緩和術」
當你淪為情緒的奴隸你是否曾因為情緒突如其來竄上腦門,而衝動做出讓彼此都受傷、讓自己後悔萬分的行為?一股難以壓抑的巨大力量推動著你去「做些什…
情緒低落,怎麼辦?5 個重拾能量的自救法推薦,加強和內在的連結!|迷人選物
生活中,我們常常會遇到情緒低落的時刻,感到迷茫或缺乏指引。然而,我們可以透過一些方法來自助提升心情、找到方向並獲得積極的改變。以下是五種我…
Netflix 《怒嗆人生》影評|從黃艾莉的情緒爆發,看見框架綑綁與原生家庭的傷
《怒嗆人生》英文片名的「Beef」,意指兩人之間有過節或衝突,全劇故事始於一起路怒事件,原本互不相識的丹尼(史蒂文·連 飾)與艾美(黃艾莉…
日本爆紅心理測驗!憑直覺選出一種餅乾,測你的多愁善感指數
經常感到傷感的人或許比平常人更辛苦,但某程度上,他們才是活得最真的人!日本網站《Curazy》早前分享一項心理測驗,只需從下圖 6 種餅乾…
還沒看到有興趣的文章嗎,那來瞧瞧最近熱門的……
【性愛體位】女醫師性愛妙招:經典傳教士
女人的積極跟男人的體貼是極致性愛的兩大條件。日本最具權威的性學專家宋美玄,以性科學研究的觀點,並根據萬人以上的臨床經驗,大方分享如何讓男性…
五個方法!性愛自己來
娜塔莉波曼以電影《黑天鵝》(Black Swan)中精湛的演出,不負眾望得到奧斯卡最佳女主角的殊榮。其中幾幕性愛場面,不僅讓觀眾看的呼吸加…
輕鬆看待這個世界
不要迷失自己小時候,母親常常跟我說一句話:「兒子,是你的就是你的,不是你的,你再怎麼樣地強求,那東西永遠也不會是你的。」小時候不懂,總以為…
為什麼第三者,總認為男人愛的是自己?致小三:他的甜言蜜語,只是要命的陷阱
文|密絲飄小三總把問題膠著在「愛」這個字眼上,計較探查男人愛元配還是愛妳,可是男人說不定早已把愛跟婚姻分開,兩者毫不抵觸。 我發現,世界上…
《極致挑逗》讓男伴開心的口交小祕訣
妳知道嗎?讓男性確實擔任「享受快感的角色」, 比學會任何口交技巧,效果都來得更好。 以往妳都是怎麼幫男伴口交呢?「怎麼口交啊⋯⋯就注意牙齒…
一夜好眠的減壓小運動
下面是幾招有助減壓的小運動,你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來,你愈常練習,效果會愈好。1. 冥想式呼吸法這運動有助放鬆並引發睡意。首先,閉…
爸爸:男人最溫柔的名字—喬爸,于志平
womany 編按:womany 與大家分享過許多名人愛的態度專訪,關於婚姻、關於家庭、關於愛情。像小嫻感謝另一半對婚姻的愛與付出,宅…
尋找新愛情之前必須做的7件事情
為達到結婚目的所做的活動就叫做“婚活(結婚活動)”,在這幾年常常可以聽到。因為婚活是將自己的條件與擇偶條件公布後尋找對象,所以更能夠提高邂…
預防食慾太好的三個方法
說到秋冬,就讓人聯想到食欲之秋呢!秋天也是秋刀魚生產,還有松茸、葡萄、栗子等美味食物都結成果實的季節。我們有時不小心就會吃了太多,發生…
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你的關係也有「偽遠距離」嗎?比起物理距離,更重要的是「心的距離」
年關分手潮,看不見未來分開,為此你除了感到惋惜,在療傷過程願你更貼近自己。最近天氣起伏不定,好像失戀的季節,K 嚷嚷著,幾天後才知道她其實…
女人迷全球女性影響力論壇第 7 年:共融,比競爭更永續
2024 年第七屆的全球女性影響力論壇,談新時代的趨勢:「共融,比競爭更永續」。當今時代,「共融力」,比「競爭力」更具力量。個人、企業到產…
清明節由來是什麼?為什麼這天要掃墓?
每年春雨綿綿之時,也是人們緬懷祖先、飲水思源的日子。關於清明節,你有想過它的由來,以及為什麼要掃墓嗎?這背後有些動人的歷史淵源,如果你也好…
第三屆白蘭媽媽夢想勇敢 GO!媽媽勇敢追夢之旅正式啟航
第三屆首次培力課程(Brown Bag),我們邀請到毛蟲藝術心理諮商所張秀娟老師,帶領媽媽們透過心理劇與藝術療癒創作,開啟「勇敢去 GO」…
五成女性希望接受中醫備孕!宜蘊醫療中醫師給你的專業建議
想要備孕,但對於西醫有一些擔心?或者想讓效果更好,也想試試更多調理身體的方法嗎?中醫備孕,其實已經是愈來愈多人的選擇之一。我們也在 202…
是什麼讓愛情變質?愛的「自我擴展論」,治癒在感情中不自信的你
根據丈夫和我的廣泛研究,最好的存款方式是增加你在親密關係中的自我擴展(selfexpansion)。自我擴展一詞乍看之下很自我中心,但意指…
為什麼選擇成為「全職爸爸」?紀錄片《海馬爸爸》:母親可以堅強,但也有無能為力的時候
當夫妻中有一個人必須回家照顧小孩,「媽媽回家」似乎成為理所當然的選項。然而,那些憋屈、疲累、失去自我的茫然、經濟壓力、對未來的恐懼⋯⋯始終…
10 部人生必看經典電影推薦!《悲情城市》、《夏日之戀》,從懷舊神片感受人生轉折的火花
從歷史看見過去的痕跡經典電影推薦一:《盧貝松之聖女貞德》上映日期:2024 年 01 月 07 日上映地點:誠品生活松菸店 誠品電影院電影…
打造你的海派生活!用不同的視角探索人文,展開專屬於你的旅行篇章
旅行並非萬靈丹,那些在工作上遭遇的挫折、生活中面臨的困境,不會因為幾趟旅程就迎刃而解,但會改變我們看待事物的角度、拓展我們的視野,曾經以為…