【運動小姐】單元,小姐去運動,不為討好誰,為了取悅自己,渴望一個重新流汗的身體。不論是身體撞牆期還是遭遇人生低潮,透過運動與自我對話,找回生活的節奏吧!

相信現在大家拿起手機後,不只會開 FB,一定也會開 Instagram 吧!在 Instagram 興盛的年代,運動女孩們是否也注意到一些值得追蹤,充滿正能量,有個性又有實力的 Sporty Instagramer 呢?

運動小姐今天想和大家分享的就是這幾位 IG 運動素人,她們不僅會穿搭,運動實力更是令人驚艷,非常推薦大家趁著夏天還沒結束前,按下 follow 鍵,跟著陽光的 instagramer 一起曬成小麥色,出門動一動吧!(推薦閱讀:不白皙也可愛攝影集

Rean Wu

Instagram|@reanwu20


圖片來源:Rean's Instagram

「跑步的這三年我無時無刻都在學習,學習與自己相處,學習聆聽自己的心靈與身體,學習跑步帶給我的毅力與耐心轉移到人生所有面向上。」——Rean Wu

相信有在路跑的女孩們對 Rean 應該不陌生,運動小姐本人也是她的腦粉,常懷疑為什麼一樣的衣服,一樣的路線,一樣的裝備,在 Rean 手中卻能有完全不一樣,美好一百倍的呈現!


圖片來源:Rean's Instagram

原來 Rean 的每一則貼文都非常用心,不僅充滿創意,更將心比心,說是勸世文,其實都是貼心的練跑和人生心法。(推薦閱讀:運動的魅力,在於飽滿的孤獨


圖片來源:Rean's Instagram

「面對及改善自己的缺點,了解並維持自己的優勢,都是跑步教會我的事。」有著充滿智慧,不藏私的分享,還會時不時暖一下 followers,你說說看,面對如此的美好,怎麼能不變腦粉呢?

Sunny Lu

Instagram|@sunnylu_running


圖片來源:Sunny's Instagram

「 放棄一些多餘的,留多點時間陪家人,與好好照顧自己的身體 」 ——Sunny Lu

運動小姐剛開始追蹤 Sunny 時,一直以為她是一位年輕辣妹,後來才發現 Sunny 其實是擁有火辣身材的人妻,甚至是有兩個孩子的辣媽!只能說運動的女孩不會老,要永保年輕健康就要學學 Sunny 天天路跑。


圖片來源:Sunny's Instagram

在 Instagram 上,Sunny 不僅會分享路跑心得,也會分享她豐富的日常生活,看著她要帶孩子,上班,還能找出時間完成滿滿的運動課表,真的很激勵人心,也提醒著運動小姐,日子在忙,都應該擠出時間好好運動,好好愛自己!(延伸閱讀:愛自己三部曲- 適度運動是種享受



圖片來源:Sunny's Instagram

Shelly Yang

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圖片來源:Shelly's Instagram

「 於我而言,練跑不僅僅讓我身體變得強壯,心態亦是,它教會我自律,那是再踏實不過的自我主宰。 」——Shelly Yang

有著 flying runner 之稱的空服員 Shelly 也是運動小姐非常喜歡的 Instagramer 之一,可別看 Shelly 外型甜美,她在運動上可不是省油的燈,運動小姐每每看到 Shelly 的運動紀錄都會被嚇個半死,原來腿長的人跑比較快是說真的。


圖片來源:Shelly's Instagram

只能說神速的 Shelly 不僅有令人羨慕的甜美外型,更有令人望塵莫及的勇路跑硬實力!(推薦閱讀:你以為我在玩,其實我在燃脂


圖片來源:Shelly's Instagram

Shelly 給人感覺是個樂觀開朗的女孩,每次累了的時候,都能從 Shelly 的貼文中時獲滿滿的正能量,看著她四處飛行,跟男友 (噢步,現在是未婚夫) 曬恩愛,一起甜蜜運動,常常搞得運動小姐眼睛甜得流出蜂蜜。

Rei Ueda

Instagram|@rei__ueda 


圖片來源:Rei's Instagram

“ I have many Taiwanese followers, so I think I want to communicate with them in their language. “——Rei Ueda

運動無國界,運動小姐除了追蹤臺灣的活力女孩外,也拓展到了日本,上田伶是日本的跑步雜誌模特兒,擁有驚人的全馬成績,3 小時 19 分完賽,並且能在 1 小時 35 分內完成半馬!


圖片來源:Rei's Instagram

給大家一個參考基準,以渣打馬拉松女子組成績排名來推算的話,上田伶的全馬的成績能登上前五,是相當有實力的一位選手。


圖片來源:Rei's Instagram

上田伶也常在動態中提到自己非常喜愛台灣食物,也正在學習台灣華語,而且據可靠消息指出,她還常常來台灣跑步呢!下次女孩們在大安森林公園或是台北街道路跑時,可以看看身旁有沒有上田伶的身影,如果看見她,記得熱情打招呼,並招待她一頓美味的台灣小吃料理喔。(推薦閱讀:健康聰明的運動營養學!

Nasa Kashu

Instagram|@kashu0517


圖片來源:Kashu's Instagram

“Rest day of run- After all, it is written in the stars”——Nasakashu

一樣是日本跑者的 Kashu 和上田伶有著截然不同的風格,打開塗鴉牆便能感受到 Kashu 滿滿的創意和藝術性。(推薦閱讀:女人不只有一種樣子!10個紅翻天的 instagram 時尚部落客



圖片來源:Kashu's Instagram

很少露全臉的她,常用側臉,帽子,遠景,或是七彩的運動配件為主題,搭配乾淨的背景,讓每一張跑步照片都能成為獨樹一格的藝術照。


圖片來源:Kashu's Instagram

雖然 Kashu 上傳的多半是用功的哩程記錄,然而也會不時貼心的提醒大家要排休息日,她說「休息是為了走更長遠的路」,運動小姐也認為,除了紀錄滿滿的里程,也要記錄休息的日子,看著天空放放空,明天才有力氣繼續衝!


圖片來源:Kashu's Instagram

看完了五位素人運動 Instagramer 大家有沒有跟運動小姐一樣滿腔熱血,除了想立刻打開 IG 追蹤她們以外,也想好好運動一番!(想要動起來?27首讓你再也坐不住的運動歌單)其實運動小姐是希望這些 Instagramer 能夠陪伴每一位運動女孩,當妳們覺得累,覺得懶惰,遇上撞牆期的時候,可以知道:

「有人跟妳們一樣,一樣在努力,一樣會遇到撞牆期,妳不是孤單一個人 」

而運動小姐也會在女人迷陪著大家,未來固定每週四 19:00 上稿,歡迎大家訂閱鎖定,也歡迎女孩們將你們想了解,想分享的運動知識趣事們回覆給我,會盡力產出大家喜歡的運動內容的!