生了Baby之後，新媽媽們一定很關心，到底什麼時候才能回到懷孕前，兩人的性福生活呢？womany知道很多新爸媽們都殷殷切切的期待，小寶貝出生之後，兩人就可以迅速回歸原本的親密日子！！然而，其實不盡然，夫妻們要有心理準備。

小孩出生後的這段日子，其實正是新婚夫婦的第一個大考驗，因為兩人的親密生活，在此時可能必須退居第二順位。由於這時彼此都必須要適應當爸爸當媽媽，並且又要時時刻刻迎合寶貝的需求。看似沒什麼，當一方面小寶貝的永無止盡的哭哭，讓兩人睡不好又要工作，體力到達極限；另一方面，更會因為兩人世界無法如預期恢復，而感到沮喪無助。

更重要的是，剛生產完馬上做愛可能會讓新媽媽很不舒服（所以這時伴侶也要體諒，一起經歷這適應時期）因為這時，妳正在努力和產後的種種身體不適的生活，陰道溢液、可能的切割傷口疼痛、胸部腫脹的不舒服和哺乳造成的乳頭疼痛。但記住，勇敢的女人，妳不需要為了無法讓兩人快速回到原有的生活抱歉或愧咎，妳的身體還在復原，兩人都舒服的性愛才是他想要的。

我們建議在產後六週再開始性行為，因為如果陰道還在流血，做愛可能會讓妳感到不適。這時你的身體復原的差不多了，才能充分享受性的美，讓彼此都感到幸福。另外，建議新媽媽們產後開始立即開始做凱格爾運動，不只可以減緩腫脹的疼痛，還可增強骨盆底肌肉，更重要的是，還能提升陰道敏感度讓之後每次都更舒服喔！

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