Work is love made visible. 女人迷一直相信,工作是愛的具象,來瞧瞧我們的工作現場,本週聽編輯說。

“Stay Hungry”一直是加入女人迷的夥伴共有特質,這個飢餓感不只限於個人專業領域,更想在其他學習上飽足自己。因應這種需要不斷填充與得到新知的渴望,女人迷小學堂回應著夥伴的需求。自我加入女人迷來,上過各式小學堂,有專業素養的、有新媒體前瞻的、有放下一切技術性知識,只盡情跳舞的。

今年我與設計師 Merci 擔任女人迷學習系統的服務者,我們為團隊規劃 2017 年度的學習計畫,從釐清現狀、察覺團隊需求、配給適切課程,是一段重新認識夥伴的旅程。

女人迷小學堂是為夥伴保留時間給成長,我們亦用筆記還原現場,期待更自在工作的你能與我們一起找回工作意義。

五月一堂「劇場思考」小學堂,便是我們在團隊擴張中希望給夥伴的一個禮物。在工作的場域裡,我們花了多少時間,關注夥伴與意識自己呢?劇場工作者彭若萱老師與大家從劇場練習思考自己與團隊的關係,這是一場沒有答案沒有對錯的活動,肢體的延展是誠實的,它將一一告訴你自己內心的聲音。三個在團隊互動裡的美好發現,給對生活與工作保有理想的你。推薦你看:職場筆記:職場成就氣場!做一個有品格的工作者

跨過門檻,放下情緒

若萱說進入劇場前,人人都要跨門檻:「我們把世界分成兩個世界,inside world 與 outside world,大家通常會帶著 outside world 進來公司,每次進來前,我們都可以讓自己調整成中性姿態,我踏進來,表示我準備好了,這裏是一個充滿延展性的空間,這裏什麼都可以發生。」

我們屏氣凝神,專注等待自己準備好的那一刻,每個人跨出的時間不同,有人在跨越前可以思考完人生的跑馬燈,有人只要在心裡對自己下指令就能啟程。這亦是工作的節奏,流暢有時、卡關有時,一個注重團隊精神的企業不會要夥伴亦步亦趨,而是尊重每個人行走的節奏。

閉上眼的時候,你越是關注別人的腳步聲,會越著急自己要跨出去。若你對自己的情緒不夠誠實,帶著外務的煩惱進來自己的職場,可能給自己更多焦慮。在這邊談的職場,不是為某一間公司賣命、為某個企業服務,而是忠誠於自己的志業,尊重自己選擇的工作,我們能做得最好的事,便是不讓生活偶爾的情緒化壓迫其上,不讓生活的雜質批判工作的本質。延伸閱讀:只要還有追尋,就不怕失去

有時候,工作沒有想像中沈重,只要我們願意放輕腳步,準備好帶著中性的姿態沈穩步入,以自己身體為軸心,去畫上一個工作的圓。

放下情緒的練習:每次踏進公司門口前,都讓自己多停留幾秒鐘吧,閉上眼睛深呼吸十秒,把情緒放在門口之外。你要帶著嶄新的自己進去,體驗全新的空間。別讓任何情緒為難你自己,願你在每個當下都盡善盡美地完成自己。

創造氛圍,打造你想要的職場

團隊在一樓的空間遊走,老師給予不同的指令「想像你的身邊,都是最想要一起工作的夥伴」、「想像你身邊,都是你最不想遇到的工作夥伴」,一邊保持距離地遊走,一邊必須帶著「指令」與夥伴打招呼,團隊行走成圓,氣場不斷流動。在這個練習裡夥伴觀察「每個人都貢獻了氛圍的形塑」。

老師稱為“Gesture”,姿態。任何透過肢體展現的動作都有「意義」,這個意義作用在空間裡便形成了氛圍。我們每天的工作桌亦是如此,夥伴經過你的桌邊你可曾打招呼?你經過別人的失敗時你是否能做更多鼓舞?有時候一個有動能的揮手可以喚醒一個團隊;一個非常肯定的眼神能夠激發團隊前進的力量。

在同一個空間裡工作,每個人都是環境的催化劑,除了思考你想要給身邊的人什麼樣的 Gesture,也能觀察你對「動作的內在意義」是否與別人一樣?每個人對正負面情緒傳遞的方式不同,面對不同的工作夥伴,我們必須保持自己的中性姿態,不以物喜,不以己悲,讓自己成為有能力飽滿氣場的的人。推薦你看:把時間花在讓你感到幸福的事情上

營造氛圍的練習:每天進公司,開心說一聲早安,啟動你們的工作默契吧!學著讓你的工作有更強烈的正能量「手勢」,身為團隊的一份子,你的情緒值得每一個人重視,你的每一個動作都在改變環境。

察覺節奏,承接他人的能力

在「玩紙練習」裡,老師要我們每個人都與手中的紙互動,放下所有思考,只專注在紙張上,只有一個原則——不要讓紙掉下來。原先是一個人與紙的嬉戲、跳舞、撫摸,而後變成兩個人玩一張紙、三個人玩一張紙。「觀察它想往哪裡去,它的呼吸是什麼,你要怎麼在互動裡,找到自己的節奏。」老師一邊叮嚀大家,紙的起伏沒有正確答案,每個人跟紙的關係也是。夥伴在這樣的體驗裡感受到:「可以在玩紙練習裡欣賞對方的動作」、「當加入的人數變多,打破了兩個人的秩序,要一起共同找到新的節奏」、「我們要相信自己的夥伴,不會讓紙掉下來」。

整場活動裡大家無聲的與指跳舞,什麼也沒說,但動作足以說明一切。在這個人人都能是領導人的團隊裡,工作本是一種要帶著更多人往前的旅程。從一人、兩人、三人、四人,我們必須在擴張中感受每一位夥伴的韻律,有時是主 key,有時是 supporter,最重要的核心是——我們都凝視著同一張紙,同一個目標,那麼我們就可以全觀地意識到紙現在往誰的方向靠、對方伸手的距離是不是足以承接。

我認為這是「不只觀照自己」的練習,在工作上必須讓自己習慣多出一隻眼睛,去體諒夥伴的風雨,去觀看夥伴的難處,才有可能更順利達成任務。當所有人把這張紙、這個任務看得比個人的成就還要重要,那麼基本上這個團隊可以玩紙玩得很開心,而不是心驚膽戰的看它什麼時候掉下來。推薦閱讀:Buzzfeed 執行長給團隊的一封信:溝通式領導是成功的關鍵

紙掉下來了,任務失敗了,可以優雅地拾起它,原諒彼此的錯誤,繼續傳遞下去。所謂工作,與其在乎達成率,不如在乎投入率。所有人是不是投入且享受這個專案?是不是都與領導者看著同一個方向?

關照夥伴的練習:學習在工作上保有「彈性」,從調配自己的「轉速」開始,有時候你必須用更強悍的肌耐力踩踏,成為可以幫助夥伴一起前進的人;有時候你必須放慢步伐學會游刃有餘,讓別人也能與你一起共享前進的飽滿能量。

三個女人迷的劇場思考練習,我們動的是身體,解放的是心智。讓自己擁有一份有感的工作,保持覺醒每件小事的能力、意會夥伴關注他人的能力,團隊工作是多人的舞蹈,不會只有一個主角、也不會有毫無意義的角色。每個人的呼吸,都促成了團隊工作的脈搏,每個人對工作的情緒與表態,都讓工作擁有了它自己的生命形狀與故事。

成為一個讓人也好想一起工作的夥伴,只有貼心的理解是不夠的,還要有觀察他人動態的用心,等待每個人從不同起跑線出發的耐心。

做一個熱愛志業的工作狂,我們要做的不是服從職場,而是創造職場。