你知道嗎?心理學有一個公開的數據:「第一印象影響 89% 的後續發展」。聽起來有些膚淺,卻是你我每天都在上演的心靈潛規則:我們會特地過馬路到公司斜對面的店買咖啡,不是因為它特別便宜,而是喜歡充滿朝氣的店員跟你說早安;參與朋友聚會時,也不自覺跟活潑開朗的他多聊兩句。

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第一印象操控我們的人生際遇,但是你知道賞心悅目的女子真正秘密嗎?


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那樣從裡到外容光煥發的氣色,不是來自濃妝豔抹的化妝品,不是網路名人代言的高檔服飾;而貴如黃金的保養品,雖然能維持肌膚的彈性,卻也掩飾不住憔悴的神情──保養的真正奧義,來自睡一場好覺開始,從內而外透出的精神力,毫無死角地打造完美印象。

「氣場力」,就是美的精神力!

古老的智慧就詳細紀載,關於睡眠養氣的重要性。每天晚上 11 點到 1 點,《黃帝內經》裡說的是「膽經當令」──這是一天中最陰暗的時刻,也是陽氣開始生發的時刻;如果在這段時間沒辦法休息,陽氣就會逐漸散逸,第二天起床也會顯得沒有精神、氣色不佳,脂粉也補不起來。


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相對地,只要在這段時間能夠進入睡眠,休息品質就會大幅提升;陽氣充足的一天,不用厚厚的遮瑕膏或腮紅霜,就能擁有真正的「氣場力」。

「可是,忙了一整天,那時候還處於緊繃狀態,就算真的躺下了也睡不著,怎麼辦?」想要擁有好氣色的你,深知睡眠的重要性,也盡力在十一點就關起手機,上床休息──可是才剛回完最後一封信的你,腦中還是滿滿的工作,神經緊繃,要怎麼樣才能輕鬆地入睡?

讓你養出好氣場的專屬閨蜜

其實,良好的睡眠有個關鍵的小秘密:每個辛苦一整天的女子,入睡以前都要給自己一點「緩衝期」。

睡前十分鐘到半小時,你可以在臥房鋪上瑜珈墊,睡前輕鬆地躺在上面伸展肢體,幫自己僵硬的肩頸拉拉筋──身體放鬆的當下,心也會跟著神奇地舒展開來;你也可以挑選幾首紓壓的音樂,讓自己在拉筋的同時,跟著卸除腦袋的壓力。


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如果你想要更進一步地深層放鬆,一台配備「長軌道按摩」滾輪的 OSIM 白馬王子按摩椅,也是你可以投資的專屬閨蜜──從耳後、肩頸一路零死角地順暢按摩到腰背及臀部,一次釋放整天在辦公桌久坐的疲憊;特別從日本引進的「近牆聆聽技術」,在你閉上雙眼、陶醉於專屬閨蜜按摩服務的同時,從頭部兩側設置的音箱,流瀉出音樂大師吳慶隆精心打造的心靈紓壓音樂,不只要你身體放鬆,也要讓你的心深層釋放。

「只要心放鬆,就能睡好覺。」睡前和自己的專屬閨蜜耳鬢廝磨,讓身心達到完美的結合;帶著這樣的甜蜜入夢,就有能養足精神,為明天的你蓄積滿滿的氣場精神力。

姐的養氣之道:https://goo.gl/Fy15XC