怎麼樣才算是「最酷的一天」?電影《最酷的一天》用兩個重症病人倒數的日子,告訴我們活在當下就是最酷的一天。女人迷作者貓心偵探卻告訴我們,活在當下的背後,需要靠「擬定計畫並確實執行」以及「懂得感恩」才能真正活出一個有意思的人生。(你會喜歡:

新上映的電影《最酷的一天》,乍看之下很像德語版的《一路玩到掛》,兩個中年人「班諾」與「小安」,在病房中相遇了,一個被診斷為癌症末期,另一個則是肺部纖維化,遲遲等不到肺臟移植。在生命的盡頭即將來臨,他們決定一起出去做些瘋狂的事情,創造出生命中最酷的一天。然而,這部電影的結局卻出乎我的意料之外,有興趣的觀眾可以到電影院捧場一下。(同場加映:

這部電影要討論的議題,莫過於是「活在當下」吧!到底什麼樣的一天才是人生中「最酷的一天」呢?我們人生中,總是會經歷到許多不同的經驗,死亡有時候來得比未來更早,離別有時候來得比永遠更快,我們或許永遠也不知道明天會在哪裡,規劃好的行程往往被意外給打亂,這部電影的結局如此,我們的人生也是如此。

「活在當下」這個詞早已被用到浮濫,但是什麼樣才是真正地活在當下?我也不確定能否給出一個很好的答案。

儘管如此,我還是試著分享我對於活在當下的看法。我認為,一個人若是能夠活愛當下,那麼他必然會有兩個特質,一個是「能夠擬定當前的計畫,確實地去執行」;另一個則是「學著感恩」。(推薦給你:

擬定當前的計畫,確實地去執行

人生中有太多的變卦,我們永遠也不知道什麼事情是持續不變的。經歷幾次分手、經歷幾次友誼裂痕、經歷幾次幻想破滅,我們往往會發現,規劃好的那些未來,常常是我們事後回想起來難過的事情。於是我們開始學著不要期待太多,把規劃的事情規劃地更加實際。

這不是說我們不該有夢想,我依然夢想著有一天可以成為世界上有影響力的人,能夠透過文字、演講、諮商等等,讓這個世界上地人們能夠更加的幸福;我也夢想著有一天能夠談一段幸福而長久的感情,能夠互相扶持彼此相互成長到最後。但是,光是活在幻想當中,並沒有辦法讓我們走到那一步,除了這些遠大的夢想之外,我們更該規劃眼前的每一步,你期望今天往哪裡去?你期望今天做些什麼?(延伸閱讀:

諮商師 Glasser 在《是你選擇了憂鬱》一書當中提到,每次個案來到諮商室的時候,他會問對方「你今天打算做些什麼?」,而不是「你最近過得好嗎?」,因為後者總是會得到「還可以啦!」的答案,但是前者卻能夠讓我們實際動起來,去做一些自己想做的事情。

Glasser 認為,雖然情緒和生理機能會影響我們的行為和想法;但相反的,我們的行為和想法,同樣可以影響我們的情緒和生理機能。因此,審慎思考、擬定一些實際可行的目標,會是我們讓自己「活在當下」的方式之一。

當然,在這篇文章裏頭,我沒辦法討論你目前遇到的困境該如何面對,因為每一件事情都是 case by case 的,需要許多人生的歷練、書籍的閱讀、智者的引導等等,才能夠變得更加成熟,但是如果從大方向來看,「擬定當前的計畫,確實地去執行」是活在當下的一個很好的方式。(推薦給你:

學著感恩

從我們出生在這個世界以來,我們都得不斷地學習「成為我自己」、「為自己的決定負責」。事實上,除了法律上規定的事情之外,我們並沒有任何義務要為任何人的生命負責,即使是法律上規定的義務,例如「父母對子女有養育的義務」,或是服務業的員工有義務保障你的權利,例如「送餐的時候要把菜送到你的桌上」。

但是他們依然可以採取不同的態度對待你:父母可以單單只是給你錢讓你受教育,而不提供任何情緒上的支持;服務生可以臉很臭地幫你送餐,你結帳的時候很冷漠地回應你。雖然這些話聽起來頗為現實,卻也描述了社會的真實情況,但從另一個角度來看,這句話其實充滿了生命的奇蹟。(延伸閱讀:

既然沒有人要對任何人的生命負責,那麼,每一個對我們付出的人所做的一切,都是值得我們感激的。

心理諮商師蘇絢慧在其著作《其實你沒有學會愛自己》一書當中提到了,「他人能給予,是一種幸福,他人不能給予,是一種限制;他人能夠理解,是一份感謝,他人不能理解,是一份事實」,在我們的人生當中,每一個為我們付出過的人做過的每一件事情,都是值得被感恩的,每一次伸出援手、每一次的關懷、每一個願意和我們成為朋友的人、每一個願意為我們生命付出的人,都是值得被感恩的,我們本來就一無所有,所有的一切都是生命的禮物。真誠地感謝身邊的每一個人吧。

謝謝你們願意花時間來閱讀我的文章,如果沒有你們的分享、按讚,我的文章沒有機會被越來越多的人看見,我的想法也沒有機會被越來越多人了解。

在這篇文章的最後,我想分享兩個我的生命故事:一個故事發生在上次失戀時,一個故事發生在這次失戀時。上次失戀的時候,我有一個朋友給了我真誠同理的回應,我很訝異平時跟我嘻嘻鬧鬧的友人,怎麼會懂得如何安慰別人。(推薦給你:

我以前總是怪罪他人不懂得同理,每次說心事總是帶來許多不被理解的傷痕,那次的經驗讓我很感動,再次願意去向他人說出我的需求。在我的追問之下,原來是他曾經讀過我寫的一篇關於同理心的文章,在他思考過後,知道了該如何去同理他人。這一次的經驗讓我了解了,原來我散布出去的關愛,有一天也會回到我的身上來。

第二個故事則是最近失戀的時候,和一個剛認識的學弟聊起了生命哲學來,在聊天的過程當中,我貼了一篇動物方城市的文章給他,他看到之後非常的訝異,因為當初在讀這篇文章之前,他還不認識我,也覺得那部電影只是卡通片,不值得一看,但是在看過這篇文章之後,對於我所寫的內容很欣賞,因此才決定要去看那部電影。(你會喜歡:

我從沒想過我寫的文章可以讓我在生命的旅途中獲得這麼多的幫助,也沒有想過這些文章能夠讓我結交到許多可以深聊的朋友。當初開始寫作時,我並未領取任何的稿費,單純帶著一個「療癒自己的傷痕,也療癒他人傷痕」的初衷在寫作,卻在今天能夠得到這麼多的回饋,是完全出乎我意料之外的事情,也是我深深感受到的生命奇蹟。

也許,「最酷的一天」,就是我們生命中用心而真誠活過的每一天吧。