女人迷的短篇單元,單身日記性別觀察、女力職場筆記、吃貨筆記,未來將每天與你相見!女力職場筆記,用 500 字說職場上的疼痛與回甘,談人生志願也談人生志業,輕輕放下單一制式的「成功」路徑。為什麼你總覺得自己不夠好?為什麼你不敢直視鏡子裡的雙眼說聲你很棒?你擔心世界太快你追不上,你看見夥伴好優秀你卻趕不及。親愛的,你的生活,是不是招惹太多與他人的比較,卻忘了專注自己?(推薦閱讀:

一個週五下午,微弋來到女人迷,與我們分享身體活動課程,這堂課的前導是 public speaking,要我們藉由更認識自己的過程,有自信地站在講台上把一件事說好。

「你上一次,跟自己獨處是什麼時候?」

原以為會透過更多站上台的恐懼挑戰自我,然而,微弋只想說的是,不為誰分心、不為誰服務的獨處。要認識自己,就要知道你願意為自己花多少時間?當時間一一被瓜分,每分每秒都為他人賣力,你有多久沒有放手一搏只為自己,有多久沒有和自己說聲,你已經夠好了。

我一直以為我是個夠認識自己的人,在練習聲音的過程裡,才發現我很習慣用佯裝的語氣與人說話。音調高一點、音調低一點,都是假裝,假裝是個雀躍快樂正向的人、假裝是個穩重大器處變不驚的人。

可是,最真實的聲音,才真正令人信賴。我們經常忽視這點,試圖模仿別人的態度、手腕,卻失去了真誠。


(圖片來源:來源

在尾聲,每個人要面向鏡子,稱讚自己五官最美好的部位,並說出今日一定要完成的事項,告訴自己:「你一定可以的、你做得到、加油!」

這是最困難的,你看著鏡子裡的自己,說的那一句加油,完全沒有笑容;你說的那一句一定做得到,為何充滿遲疑。你說話的時候,為什麼不敢直視自己的眼睛?

我們對自己的軟弱,都在這時刻傾洩出來。其實,我們最不敢承諾的對象往往是自己,總是責怪、不滿、覺得自己不夠好。

一堂課下來,看見軟弱、看見不安,看見再勇敢再優秀的人,站在鏡子前都是會卻步的。多花點時間,把自己看明白了是此後的功課,記得對世界懷抱溫柔,別這麼吝嗇對自己微笑,這是最珍貴的事。放不過自己的時候,就看著鏡子這麼唸:

You are enough.
You are so enough.
It's unbelievable how enough you are.