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爆汗、降體脂、深層肌肉鍛鍊!TRX 懸吊訓練為什麼這麼紅?

只要一條尼龍繩,把自己吊起來就能健身?聽起來不可思議,這可是歐美最流行的健身方式!

康健雜誌 2017/09/23 下午 4:30:00

爆汗、降體脂、深層肌肉鍛鍊!TRX 懸吊訓練為什麼這麼紅?

只要一條尼龍繩,把自己吊起來就能健身?聽起來不可思議,這可是歐美最流行的健身方式!

康健雜誌 2017/09/23 下午 4:30:00

爆汗、降體脂、深層肌肉鍛鍊!TRX 懸吊訓練為什麼這麼紅?

只要一條尼龍繩,把自己吊起來就能健身?聽起來不可思議,這可是歐美最流行的健身方式!

康健雜誌 2017/09/23 下午 4:30:00

從歐美看台灣!女人參政讓社會更好

womany 編按:2014年,台灣不再像以前一樣沈默,從多元成家、太陽花學運、核四問題,一直到九合一選舉,人民除了選舉投票外,更希望能盡到監督政府的責任,未來不再只是少數人的意見,需要的是大家的聲音。而在政治的場合中,不難發現大多仍是以男性為主,但政治不止是男人的事,也是女人的事,所以接下來女人迷設計了一系列「女人迷政治」的活動,我們希望透過深度專輯深度專題、街訪和論壇等活動,來聽見女性的聲音,讓社會知道,其實女人也可以迷政治。(延伸閱讀:真正能改變台灣的,是大多數人願意做微小的改變)

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/10/09 上午10:30:00

從歐美看台灣!女人參政讓社會更好

womany 編按:2014年,台灣不再像以前一樣沈默,從多元成家、太陽花學運、核四問題,一直到九合一選舉,人民除了選舉投票外,更希望能盡到監督政府的責任,未來不再只是少數人的意見,需要的是大家的聲音。而在政治的場合中,不難發現大多仍是以男性為主,但政治不止是男人的事,也是女人的事,所以接下來女人迷設計了一系列「女人迷政治」的活動,我們希望透過深度專輯深度專題、街訪和論壇等活動,來聽見女性的聲音,讓社會知道,其實女人也可以迷政治。(延伸閱讀:真正能改變台灣的,是大多數人願意做微小的改變)

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/10/09 上午10:30:00

美得有態度!運動讓生命更美好的五個秘密

用盡力氣跑到終點線、讓汗水跟著跑步的速率蒸發。你也喜歡運動嗎?運動是鍛鍊身體、更是鍛鍊心志,聽聽名模王麗雅用運動找回自己、改變人生的故事,一個原來不運動的女孩跑起來了,她的生活從此更快樂,你也可以。(推薦閱讀:一個游民跑半馬的故事:每個跑步的人,背後都有堅定的理由)

Liya Wang 2015/04/13 下午 5:06:00

美得有態度!運動讓生命更美好的五個秘密

用盡力氣跑到終點線、讓汗水跟著跑步的速率蒸發。你也喜歡運動嗎?運動是鍛鍊身體、更是鍛鍊心志,聽聽名模王麗雅用運動找回自己、改變人生的故事,一個原來不運動的女孩跑起來了,她的生活從此更快樂,你也可以。(推薦閱讀:一個游民跑半馬的故事:每個跑步的人,背後都有堅定的理由)

Liya Wang 2015/04/13 下午 5:06:00

職場必備!讓你輕鬆遊走於海內外的商用英文對話

電話響了,人在國外的你,是否會心頭一驚,害怕聽到對方一連串霹靂啪啦的英文而無法完美應對。小編今天要讓大家認識從電話鈴聲響起到電話掛上的學問,讓你下次能玩美接招、應對如流!

VoiceTube看影片學英語 2014/10/13 上午 1:12:00

從貴婦到背包客:別讓害怕,阻止你去過自己的人生

十八歲的女孩,對未來總有些徬徨,不知該往何處前行。但作者雪兒想說,不要畏懼旁人的眼光,就這樣倔強地活出自己想要的人生。

雪兒 Cher 2016/10/01 上午11:00:00

從貴婦到背包客:別讓害怕,阻止你去過自己的人生

十八歲的女孩,對未來總有些徬徨,不知該往何處前行。但作者雪兒想說,不要畏懼旁人的眼光,就這樣倔強地活出自己想要的人生。

雪兒 Cher 2016/10/01 上午11:00:00

產後媽媽的重訓筆記:鍛鍊胸大肌,養成美好胸型

生完寶寶之後,媽咪自己的時間想必只能跟乳溝一樣用擠的,是不是?講到乳溝,對餵哺母乳的產後媽媽們來說也是一大折磨考驗呀!有沒有什麼方法可以盡量維持住胸形呢?快跟著黑面蔡媽媽一起來鍜練胸大肌,找回Q彈胸部,找回媽咪的自信。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2017/06/20 下午 4:30:00

產後媽媽的重訓筆記:鍛鍊胸大肌,養成美好胸型

生完寶寶之後,媽咪自己的時間想必只能跟乳溝一樣用擠的,是不是?講到乳溝,對餵哺母乳的產後媽媽們來說也是一大折磨考驗呀!有沒有什麼方法可以盡量維持住胸形呢?快跟著黑面蔡媽媽一起來鍜練胸大肌,找回Q彈胸部,找回媽咪的自信。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2017/06/20 下午 4:30:00

找回生命能量!2016 你值得更善待自己

願望你的 2016 年,能帶著柔軟而堅定的意志前行。

Miss G 2015/12/31 下午 6:07:00

「狂想疾速」── 自信做決定,掌握人生速度:專訪 Nike 資深體適能教練 Vicky Hung

Charming BrandTalks 2019/06/18 上午 8:00:00

「狂想疾速」── 自信做決定,掌握人生速度:專訪 Nike 資深體適能教練 Vicky Hung

Charming BrandTalks 2019/06/18 上午 8:00:00

NG 英文|出去玩說 play with 錯在哪?

大家想到「出去玩、玩耍」,都會想到用 play 這個單字,因為這是最直覺的單字,對吧?但其實「我想和你出去玩」真的不要用 play 這個單字,讓我們一探究竟。

希平方 2018/08/28 上午 9:00:00

NG 英文|出去玩說 play with 錯在哪?

大家想到「出去玩、玩耍」,都會想到用 play 這個單字,因為這是最直覺的單字,對吧?但其實「我想和你出去玩」真的不要用 play 這個單字,讓我們一探究竟。

希平方 2018/08/28 上午 9:00:00

運動不是為了瘦!專訪 Annie Kao:「快樂,是我對抗挫折的盔甲」

人們稱呼 Annie 是正能量肌力女神,我卻覺得比起肌力,Annie 更強韌的是內心。走過婚變、進修、創業,她找到了自己的價值,也改變了運動的意義,教會我們如何成為一個快樂的人。合作品牌天使 雪花秀

Charming BrandTalks 2017/09/29 下午 7:00:00

運動不是為了瘦!專訪 Annie Kao:「快樂,是我對抗挫折的盔甲」

人們稱呼 Annie 是正能量肌力女神,我卻覺得比起肌力,Annie 更強韌的是內心。走過婚變、進修、創業,她找到了自己的價值,也改變了運動的意義,教會我們如何成為一個快樂的人。合作品牌天使 雪花秀

Charming BrandTalks 2017/09/29 下午 7:00:00

【用運動化妝吧】還給自己身體的時間,自信便由內而外綻放

你喜歡運動嗎?還是總是想到運動身體便懶惰起來了呢?想告訴你,運動能夠改變一個人,只要你願意投資,魅力和自信都會主動來。你可以在輕適能健身房這樣你愛的空間,選擇一般的健身、跑走運動,或者是多元的肌力、有氧課程如:熱門的搖擺飛輪、POUND FIT 敲擊搖滾有氧、Ugi 馬卡龍藥球操、Zumba 舞蹈、TRX 肌力訓練等等,一個空間一次滿足你內心的所有想望。

Charming BrandTalks 2017/05/22 下午11:36:00

【用運動化妝吧】還給自己身體的時間,自信便由內而外綻放

你喜歡運動嗎?還是總是想到運動身體便懶惰起來了呢?想告訴你,運動能夠改變一個人,只要你願意投資,魅力和自信都會主動來。你可以在輕適能健身房這樣你愛的空間,選擇一般的健身、跑走運動,或者是多元的肌力、有氧課程如:熱門的搖擺飛輪、POUND FIT 敲擊搖滾有氧、Ugi 馬卡龍藥球操、Zumba 舞蹈、TRX 肌力訓練等等,一個空間一次滿足你內心的所有想望。

Charming BrandTalks 2017/05/22 下午11:36:00

【用運動化妝吧】還給自己身體的時間,自信便由內而外綻放

你喜歡運動嗎?還是總是想到運動身體便懶惰起來了呢?想告訴你,運動能夠改變一個人,只要你願意投資,魅力和自信都會主動來。你可以在輕適能健身房這樣你愛的空間,選擇一般的健身、跑走運動,或者是多元的肌力、有氧課程如:熱門的搖擺飛輪、POUND FIT 敲擊搖滾有氧、Ugi 馬卡龍藥球操、Zumba 舞蹈、TRX 肌力訓練等等,一個空間一次滿足你內心的所有想望。

Charming BrandTalks 2017/05/22 下午11:36:00

專訪 CC 謝昕璇:從女孩到女人,紀錄 30 歲前盛開的自己

擁有「世界上最棒工作的台灣女孩」CC 謝昕璇,在生活中是個擁抱未知,以樂觀挑戰自我、逐漸醞釀成熟的女人。將每一件小事都化作最重要的事,正因踏實認真的生活著,她的眼神有光,正以豐富飽滿的姿態,迎向人生的新階段。

Charming BrandTalks 2017/04/17 上午10:13:00

專訪 CC 謝昕璇:從女孩到女人,紀錄 30 歲前盛開的自己

擁有「世界上最棒工作的台灣女孩」CC 謝昕璇,在生活中是個擁抱未知,以樂觀挑戰自我、逐漸醞釀成熟的女人。將每一件小事都化作最重要的事,正因踏實認真的生活著,她的眼神有光,正以豐富飽滿的姿態,迎向人生的新階段。

Charming BrandTalks 2017/04/17 上午10:13:00

中場休息的勇氣!專訪簡懿佳:追尋生活中的精彩、挑戰,和蛻變

甜心主播簡懿佳,有著跆拳道黑帶的背景,從體育到新聞,不論是參與 WBC 體育盛事時的熱情模樣,或是播報新聞的專業模樣,簡懿佳的亮眼表現一直都是觀眾注目的焦點。但她其實不只是位甜姐兒,更是外柔內剛的獨立女人。

Charming BrandTalks 2017/04/06 上午 7:00:00

中場休息的勇氣!專訪簡懿佳:追尋生活中的精彩、挑戰,和蛻變

甜心主播簡懿佳,有著跆拳道黑帶的背景,從體育到新聞,不論是參與 WBC 體育盛事時的熱情模樣,或是播報新聞的專業模樣,簡懿佳的亮眼表現一直都是觀眾注目的焦點。但她其實不只是位甜姐兒,更是外柔內剛的獨立女人。

Charming BrandTalks 2017/04/06 上午 7:00:00

壯女孩的驕傲:審美標準,我自己說了算

這不只是為了維持體態上的勻稱,而是運動真正讓我自己由內而外的喜歡我自己。不管是心肺功能或肌耐力的成長,都明顯讓我感覺到:透過訓練,自己正一天比一天更強壯!

犀利媽媽 2016/10/27 下午 6:00:00

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這不只是為了維持體態上的勻稱,而是運動真正讓我自己由內而外的喜歡我自己。不管是心肺功能或肌耐力的成長,都明顯讓我感覺到:透過訓練,自己正一天比一天更強壯!

犀利媽媽 2016/10/27 下午 6:00:00

【旅行手記】月光、霓虹、極光!都會女子的城市流浪學

旅行的目的,不是為了到達一個地理位置; 而是在這段旅程之中,你能體會到如何用新的角度去看自己,也看世界

Corin 2016/07/23 上午11:21:00

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【大女子食譜】喝多了還是會醉,蛤蜊醒酒湯

俗話說得好:週五晚上不喝醉,好像老娘沒人陪。

Miss米 2016/05/13 下午 7:00:00

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Miss米 2016/05/13 下午 7:00:00

旅行教會我的事:用行動去解決人生的「難」

旅行不只是一燙自我探索的旅程,更是夢想實踐的過程。學會用「行動」解決人生中的難,讓夢想得以有發光的一天。

雪兒 Cher 2015/11/01 下午 3:10:00