#TRX

爆汗、降體脂、深層肌肉鍛鍊!TRX 懸吊訓練為什麼這麼紅?

只要一條尼龍繩,把自己吊起來就能健身?聽起來不可思議,這可是歐美最流行的健身方式!

康健雜誌 2017/09/23 下午 4:30:00

美得有態度!運動讓生命更美好的五個秘密

用盡力氣跑到終點線、讓汗水跟著跑步的速率蒸發。你也喜歡運動嗎?運動是鍛鍊身體、更是鍛鍊心志,聽聽名模王麗雅用運動找回自己、改變人生的故事,一個原來不運動的女孩跑起來了,她的生活從此更快樂,你也可以。(推薦閱讀:一個游民跑半馬的故事:每個跑步的人,背後都有堅定的理由)

Liya Wang 2015/04/13 下午 5:06:00

運動不是為了瘦!專訪 Annie Kao:「快樂,是我對抗挫折的盔甲」

人們稱呼 Annie 是正能量肌力女神,我卻覺得比起肌力,Annie 更強韌的是內心。走過婚變、進修、創業,她找到了自己的價值,也改變了運動的意義,教會我們如何成為一個快樂的人。合作品牌天使 雪花秀

Charming BrandTalks 2017/09/29 下午 7:00:00

找回生命能量!2016 你值得更善待自己

願望你的 2016 年,能帶著柔軟而堅定的意志前行。

Miss G 2015/12/31 下午 6:07:00

核心肌群的運動,與聰明飲食的互相呼應【女人迷沙龍】新生活哲學,從運動與美食享受生命!

10/17 星期六下午,我們和小磨坊準備了一場核心肌群和料理結合的沙龍,給想透過運動雕塑曲線的你,給想學會一個人也能輕鬆料理的你,給想輕鬆的從新生活方式中享受生命的你。

Charming BrandTalks 2015/09/29 下午 3:54:00

【用運動化妝吧】還給自己身體的時間,自信便由內而外綻放

你喜歡運動嗎?還是總是想到運動身體便懶惰起來了呢?想告訴你,運動能夠改變一個人,只要你願意投資,魅力和自信都會主動來。你可以在輕適能健身房這樣你愛的空間,選擇一般的健身、跑走運動,或者是多元的肌力、有氧課程如:熱門的搖擺飛輪、POUND FIT 敲擊搖滾有氧、Ugi 馬卡龍藥球操、Zumba 舞蹈、TRX 肌力訓練等等,一個空間一次滿足你內心的所有想望。

Charming BrandTalks 2017/05/22 下午11:36:00

產後媽媽的重訓筆記:鍛鍊胸大肌,養成美好胸型

生完寶寶之後,媽咪自己的時間想必只能跟乳溝一樣用擠的,是不是?講到乳溝,對餵哺母乳的產後媽媽們來說也是一大折磨考驗呀!有沒有什麼方法可以盡量維持住胸形呢?快跟著黑面蔡媽媽一起來鍜練胸大肌,找回Q彈胸部,找回媽咪的自信。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2017/06/20 下午 4:30:00

壯女孩的驕傲:審美標準,我自己說了算

這不只是為了維持體態上的勻稱,而是運動真正讓我自己由內而外的喜歡我自己。不管是心肺功能或肌耐力的成長,都明顯讓我感覺到:透過訓練,自己正一天比一天更強壯!

犀利媽媽 2016/10/27 下午 6:00:00

專訪 CC 謝昕璇:從女孩到女人,紀錄 30 歲前盛開的自己

擁有「世界上最棒工作的台灣女孩」CC 謝昕璇,在生活中是個擁抱未知,以樂觀挑戰自我、逐漸醞釀成熟的女人。將每一件小事都化作最重要的事,正因踏實認真的生活著,她的眼神有光,正以豐富飽滿的姿態,迎向人生的新階段。

Charming BrandTalks 2017/04/17 上午10:13:00

中場休息的勇氣!專訪簡懿佳:追尋生活中的精彩、挑戰,和蛻變

甜心主播簡懿佳,有著跆拳道黑帶的背景,從體育到新聞,不論是參與 WBC 體育盛事時的熱情模樣,或是播報新聞的專業模樣,簡懿佳的亮眼表現一直都是觀眾注目的焦點。但她其實不只是位甜姐兒,更是外柔內剛的獨立女人。

Charming BrandTalks 2017/04/06 上午 7:00:00

「狂想疾速」── 自信做決定,掌握人生速度:專訪 Nike 資深體適能教練 Vicky Hung

Charming BrandTalks 2019/06/18 上午 8:00:00