#長期壓抑

走出壓抑的三個練習:壓抑不可恥,但長時間可能會傷害你

如果你也是容易受生活當中的「多多慮」困擾的人,你也曾經短暫成功壓抑,最終又被逆襲,那麼這本書將是一個很好的練習。它不但指出了這個現象的「什麼」、「為什麼」、「如何發生」與「背後的想法和動機」,還提供了許多可能的「具體方法」。

時報文化 2018/04/09 下午 4:30:00

婊子、哈洋腸、死娘砲!大學營隊的性別歧視與腥羶色文化

應該期待的並不是大學營隊的純潔、天真,而是在多元開放的活動中,不忘記性別友善的核心價值,更別讓 A 片的性愛暴力與羞辱、抑或是讓充滿人身攻擊的言語,成為活動中娛樂大眾的玩笑。讓學習營造友善、尊重的環境,成為當今所有社會一份子應該具備的公民特質。

擲地有聲 2017/10/03 下午 1:30:00

男人解放你的眼淚吧!熱淚,是最溫柔的勇敢

男人看電影的時候,可以大哭嗎?當男人遇見挫折和困難,能不能用眼淚釋放壓力?這個社會,不只女人受到性別框架影響,男人也深受其害。男人們,解放你的熱淚吧,眼淚是你最溫柔的堅強。(延伸閱讀:刻畫戀愛的酸甜苦辣!12部讓我們又哭又笑的愛情電影)

淵淵 2015/04/28 下午 7:07:00

海苔熊導讀《情緒陰影》:我是誰、我此時像誰、我如何平衡

成為一個完整的人,就是不要只用一個面具在世界上生存。所謂的「平衡」,就是讓自己不同的人格原型都有出來透透氣的機會,讓那些光明面和陰影面,都可以被看見,都可以上舞台表演。

遠流 2018/03/06 下午 2:30:00

沒有人愛你,是因為你總是習慣藏起自己

我們內心最隱密的渴望,是真實的那個「我」被完全看見,而不是壓制住那個最希望被看見的「我」。

KnowYourself 2018/10/26 下午 5:00:00

壓抑檢測練習:為什麼我們難以說出真心話?

壓抑時,彼此的溝通是「片斷」的,許多重要資訊不見了。當我們願意適當表達被壓抑的想法,才有機會知道:原來對方不會因此受傷,原來對方並不覺得我的情緒是不對的。更重要的是,只有說出口,對方才有機會知道你真正的想法,進而開啟良好溝通的大門。

時報文化 2018/04/07 下午 5:00:00

大人與孩子都該修的一堂課:正因為有性焦慮,更需要性教育

性既然是本能,要長期壓抑、漠視——用白布幪住——當然是困難的,更可能因此產生問題;倒不如揭開白布,教孩子看看它長得什麼樣。「然後下一個是溝通,跟自己溝通,看自己怎麼回應本能;未來如何跟另一個人溝通彼此的慾望,才可能享受美好的性生活。」

人本教育札記 2017/03/13 下午 5:30:00

至高的幸福靠命運,平凡的幸福靠努力

作者在一開始就提醒讀者要調整心態,習慣在養成的過程中,本來就是一步一步慢慢來。別貪多,別急著速成,在思想上先把自己難倒了,最後連啟動改變都有困難—這正是很多人還沒做就先放棄的心理狀態。我是唯一該對自己的人生與幸福負責的人。

圓神出版‧書是活的 2018/03/15 上午10:30:00

職場流淚不專業?不敢哭,更難獲得支持資源

悲傷與眼淚並不僅是情緒宣洩,背後更隱含了求救的訊號,讓我們可以發出求援的信息,並給外界一個援助的機會。

盧美妏 2018/01/22 上午10:30:00

為你挑片|《驚奇隊長》我情緒化、我不完美、我有時軟弱,但又怎樣

你會去看《驚奇隊長》嗎?上映至今,評價兩極,許多人拿它與《神力女超人》比較,說這部片是 Woman but No Wonder。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/03/07 下午 5:00:00

被排擠是我有問題嗎?談社交裡的排擠影響

如果要我說,這個世界上的人可以被分為兩種:被排斥過的人,和沒有被排斥過的人。很不幸,從幼年到中學,我也是群體裡被排斥的對象。有一些片段給我留下了深刻的印象,比如前面有幾個女生親熱地走在一起,我遠遠地叫她們,她們回頭看到我,非但不等我,反而一邊大笑著一邊跑開;比如我走進教室,看到一群女孩子圍在一起愉快地聊天,隨著我走過去,她們一哄而散;比如沒有人願意和我坐在一起吃飯。

KnowYourself 2019/02/15 下午 1:30:00

顱顏按摩教我的事:真正的療癒力量,是你在當下願意陪伴

原來,成為一位好的身心靈工作者,重點不在於自身學會多少工具,或是修煉過多少法門,我過去一直以為上了很多課程,才可以成為療癒工作者,可是如果我從來沒有真正在生命中實踐,使自己成為堅強的人,內心仍舊混亂,充滿恐懼與不安,那這些課程只成了我掩飾自我脆弱的偽裝,當面對個案時,不只無法給予真正的力量,反而可能做出偏頗的協助。

Amazing 2018/05/23 下午12:30:00

【女影影評】《Erotica》女人談論性慾,就是一種賦權

在紀錄片《Erotica:女性情慾之旅》裡,導演透過讓各個場域裡的女人說話,用鏡頭去拍攝她們話語時的模樣以及,眼神,眼睛的特寫,如同暗示著女性得以翻轉男性凝視(male gaze)的種種可能。

Chiang 2017/10/03 下午 4:30:00

瑪莉皇后扮村姑

兩百年後歷史學家重看這一段過去,赫然發現在一個激情的時代中,瑪莉皇后背負了多少羅織的莫須有罪名——就連那句吃蛋糕的名言,也是虛構出來,強加給她的。有賴現代學者精心考究,我們才知道真實的瑪莉皇后,與傳統印象中多麼不同。

涂豐恩 2011/03/08 下午 4:00:00