#自製便當

擁有幸福人生,你需要的只是個自製便當

在吃了兩三個月的廉價外賣之後,有天照鏡子,我發現自己不僅臉色暗沉,長滿了粉刺痘痘。大餅臉還沒下去,外賣臉又登場,肚子上還多了兩層肥肉。在那一刻,我意識到我敷衍應付的不是一頓飯,是我自己。也是那天起我終於決定自己做飯帶便當上班。

行動派 2017/08/23 上午 9:00:00

午餐也想清爽吃!藝人指名的六間美味健康兼具風格餐盒

「午餐要吃什麼?」這是每日中午想到就煩、卻又不得不面對的選擇題,特別是在這健身當道的「蓄肌」年代,吃一份近千卡熱量的超油膩傳統便當,就是背叛在健身房累趴的自己!我們蒐羅了全台最夯的文青風便當,包含客製化歐風便當、講究低GI並只用蔬菜勾芡的減脂便當、水煮低卡的享瘦便當、以主廚高湯為基底的精緻便當,還有騎著三輪車專賣無添加古早味的涼麵便當……,一餐下肚,保證精氣神全來,下午不再昏沉沉!

VOGUE 2017/11/01 上午10:30:00

愛自己說起來很簡單,真要做起來需要練習

我們每天匆匆地趕路,為了更加美好的生活而奮鬥著;我們的腦海裡想著金錢、名利,唯獨沒有健康。我們如此拚命,到底是為了什麼?連身體都照顧不好,又有什麼能力去照顧自己愛的人。我們連關愛自己的健康都做不到,怎麼好意思說愛自己?

遠流 2018/06/11 下午 1:00:00

回家吃飯吧|台灣人,都吃過的「台味」便當菜

台灣的便當文化,從日據時期便流傳至今,在過去還沒有這麼多外食選擇,也沒有學校營養午餐的年代,帶便當可以說是許多人成長中相當重要的回憶,同時也餵養了好幾代的人。

高寶書版 2019/05/21 下午 1:00:00

日子過得再忙,都不要忘了替生活調味

也許菜餚的調味就像日子裡的四季一樣,給人們帶來了驚喜與期盼;而在日常裡最重要的,親密的家人與朋友,我想他們才是真正能給生活這盤菜餚灑上佐料,給一成不變的日子帶來四季的靈魂人物。每回的久別重逢都能讓我們重新想起日子的重量,讓我們原本蒼白單調的日常,變得有滋有味、有盼望。親密的家人和朋友就像菜餚中的鹽巴,是人生的必需品哪!

Peace 2018/10/09 上午 7:00:00