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總是容易被負面環境影響?六個實用的自我照顧術

在乎天下事,有時是會受傷的,但別因為我們的愛與善,而讓自己倒下了。心理師分享,讓我們關心但不傷心,緩解負能量潮的「自我照顧術」。

張宇傑諮商心理師 2019/08/18 下午 4:00:00

你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?

接受負面想法,看見它正在破壞現在的自己。但沒關係,它並不會造成真正的傷害──除非你願意讓它影響你。因此,我們不評價它,持續專心於手頭上的事情。

莊博安(Wesley) 2019/08/15 上午12:00:00

為你抽牌|總是覺得自己不夠完美,該怎麼辦?

明明已經很好,卻總是覺得不夠、不完美嗎?為你抽牌,讓奧修禪卡給你重拾自信的方針。

Rita 2019/08/06 上午 9:00:00

跟他們在一起,我總是感覺越來越糟:你知道「人際剝削」嗎?

「其實關係裡的問題無所遁逃,也無須遁逃。」分享給你 8 個思考人際關係時,可以幫助你面對自己與人群的有益提問

寶瓶文化 2019/07/31 上午10:00:00

貓咪總是好難懂?只要你愛牠,你會讀懂牠

《貓隱書店》新書座談會/台北場,時間|7/20 (六)1930-2100,地點|小小書房,主講|隱匿,與談|虹風活動詳情:http://bit.ly/2Lh3s9D。貓咪照片由作者提供,書封照片由木馬文化提供。關於圖片與圖說配置再麻煩編輯協助。三花貓是蓓蓓,白底虎斑是樣子,書封是書封,謝謝

木馬文化 2019/07/19 下午 1:00:00

男人真心話:我們沒說,但妳該偷偷知道的七個秘密

妳的男人沈默寡言?妳的男人總是不說他想妳?妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊?妳的男人明明對你很好,但是偶爾你好像感覺不到他那麼喜歡妳嗎?所以妳常常覺得兩個人之間,好像總是少了那一點什麼嗎?親愛的,別再猜心了,讓我們暫時停止想東想西,猜來猜去,直接聽聽男人怎麼老實說吧

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/15 上午 8:50:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

解析!男人的六種擁抱方式代表意義

總是猜不透男人心嗎?womany幫妳解析了幾種最常見的擁抱方式及它們所代表的意義,讓妳下次碰到這種狀況時可以不用再徹夜未眠!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/08/27 上午 9:55:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

每天三分鐘就夠了!消除大腿橘皮的秘密按摩法

親愛的,你常常久坐在電腦前工作,導致惱人的橘皮組織總是無法消除嗎?大腿和屁屁皺巴巴的樣子,讓你覺得有點害羞嗎?別怕,就算最近比較忙碌,沒有時間好好運動,也有辦法戰勝橘皮組織喔!一天只要三分鐘,就能維持美好體態,快跟小編一起動手按摩吧!

美忍者 2014/11/05 上午 9:20:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

哈佛正向思考學:成功不會讓你幸福,只有幸福會讓你成功

如果成功了,快樂就會隨之而來,為什麼建中生、台大生自殺的新聞總是時有所聞?按照前面的假設,這些學生不僅不應該自殺,還應該都沒有憂鬱症等等身心症狀才對啊?為什麼我們看見的往往相反?

艾彼 心理師 2016/12/02 上午11:00:00

你是高敏感一族嗎?喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真

根據研究,HSP 對環境和他人情緒的敏感,讓他們成為比較有創意和比較有良心的人,許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是,這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。

地球圖輯隊 2017/08/02 下午 5:30:00

專訪鄧惠文:「如果你一直等著被照顧,你自己的成長不會完成」

每段關係都有個性,不必討論正不正常,卻要討論快不快樂,因為我們真正需要的,是一個人在關係裡,還可以是快樂的,也還可以是自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

「我愛你,但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者:我們會愛,也會受傷

你不說太過遙遠的承諾,對於愛情並不信仰地久天長,唯有不抱希望能不再失望;你總是在受傷以前,先弄傷別人,你的灑脫只為包裹自己的脆弱;你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人,卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑,不過想好好地愛一個人,為什麼這麼難呢?

孟倫 2017/08/15 下午 8:00:00

賈靜雯談關係:「時機不對不要急,要花時間充實自己」

如果說人生像一本書,賈靜雯的這本歷經谷底跌宕,再高潮圓滿,就像她說的「現在應該是最好的狀態,不是說外表,而是指心靈的狀態」。以電視劇《我們與惡的距離》華麗回歸戲劇圈,賈靜雯不只事業再創高峰,愛情與生活也甜出蜜來,面對事情的從容不迫,總是帶著自信與堅定的眼神,這樣的賈靜雯,大概是女人40最美好的姿態。

Bella.tw儂儂 2019/08/19 上午 8:00:00

親密關係課:另一半的不當行為,都來自你的暗示

雕刻另一半成為理想的模樣,到頭來總是無底洞的內耗。嘿,親密關係裡,我們一起開始練習「內在改變」的力量,從潛意識裡梳理你的關係。

圓神出版‧書是活的 2019/08/17 下午10:00:00

2019 熱血國片《下半場》:為了夢想,你願意付出多少?

為了夢想,你願意付出多少努力?電影《下半場》講述一對兄弟因為母親早逝,父親為生活打拼只好將兩兄弟寄宿在叔叔家,他們熱愛籃球希望有朝一日能夠站上 HBL 球場。雖然相依為命,但是為了追逐夢想卻要做出不同的選擇,原本總是在球場上相互支持的最佳搭檔,最後卻成為彼此最強勁的對手⋯⋯

生活快訊 2019/08/15 下午 7:25:00

認真到底的底氣:《靈異街11號》李國毅轉型大作

盤點李國毅的蛻變史,才會懂得,他不是小鮮肉,也不想成為偶像,卻還是迷人的原因,是他的勇敢與認真,總是讓人驚艷

womany 女人迷精選 2019/08/14 下午 8:30:00

「婚前是處女,婚後才幸福」《俗女養成記》但是媽媽,當「淑女」會更快樂嗎?

台劇《俗女養成記》熱播中。女主角陳嘉玲(謝盈萱 飾)來自一個觀念保守的家庭。從小,她的母親和阿嬤教育她要當個「淑女」,要端莊、懂得忍耐,做個好女孩,未來也才能嫁給好人家。然而,這個從來避諱談論愛與性的家,又可以如何讓孩子長大,並且真正獲得幸福呢?

女人迷編輯 Shanni 2019/08/13 下午 9:30:00

「我的身體不是戰場」女人到街頭抗議,就活該被性騷擾嗎?

香港正在動盪不安,一名女性被警察抓住下身、無法逃脫;另一名女性則遭上銬,被逼至牆角。前陣子,蘇丹進行軍事鎮壓時,軍人針對婦女抗議者,恣意強暴。為什麼在戰爭或騷亂時期,女人的主體性總是被漠視?

實習編輯 Irene Lei 2019/08/13 下午 9:00:00

吃膩月餅了嗎?「紫芋金沙乳酪蛋糕」顛覆你對中秋禮盒的想像!

台灣原創甜點品牌「起士公爵」,日前推出中秋節專屬限定「紫芋金沙乳酪蛋糕」、浪漫幸福的「荔枝玫瑰乳酪蛋糕」,以及大受年輕族群歡迎的法式甜點「鳳梨金磚費雪」與具東方氛圍「墨金芝麻費雪」。讓身體感受到最真實純粹的食材精華,起士公爵在月圓人團圓的中秋,讓你與家人朋友品味人生美好的甜。

生活快訊 2019/08/13 下午 4:45:00

他說這是開放式關係,但我只感受到情緒勒索

近日,多名女性出面指控某政治意見領袖,文章不斷遭檢舉,我們決定刊載這些投書。這位作者寫道:「我對開放式關係一知半解,甚至這到底是不是開放式關係都不清楚,因為他總是一副知道所有事的樣子去操控任何事,如果我不合他的意,就指控我的不是。」當開放式關係,不是建立在彼此知情自願上,我們該如何看待這種「無關係」的關係?

擲地有聲 2019/08/12 下午 7:30:00

你的氣質,決定你愛上誰:為什麼我們對特定的人無法抗拒?

 「我愛上他了嗎?」「為什麽我總是愛上類似的人?」從心理學中為你找答案,「緩慢的愛」成為戀愛趨勢,讓你更能從怦然走入長期穩定的關係。

KnowYourself 2019/08/10 下午10:00:00

教養心理學:早熟的孩子,會活得比較辛苦嗎?

成長過程中,總是有人說「你好成熟」,但始終不明白,當一個成熟的人,真的是值得開心的好事嗎?心理學帶你看,童年時期的三關鍵,你的早熟有原因。

KnowYourself 2019/08/07 上午11:00:00

做回你自己:只展現真實的你,就自然會出現適合你的人

〈孝利家民宿〉我都有看。並不是對田園生活有嚮往,而是我總是看得很自在。不管做什麼都漂亮的孝利姊,根本不怕讓別人看到真實的樣子。即使早上起床不花兩小時化妝,但因為本來就長得漂亮,所以什麼樣子都好看。雖然我知道我和她天生就天差地遠,但卻一點也不嫉妒她。

Titan大田出版 2019/08/06 下午 6:30:00

「這樣還好吧,你又沒被怎麼樣?」你的感受,不能被旁人定義

在關係裡,總是不自覺地犧牲與包容,而迷失了自己?分享給曾為此傷心的你,建立「情緒界線」的方法與覺察。練習「不把別人的問題,當成自己的問題」,你可以在愛裡,找到更好的自己。

寶瓶文化 2019/08/04 下午 2:00:00

比你更懂你的閨蜜!與其找個伴侶,不如珍惜一群好朋友

有時候你甚至開始想,擁有好朋友的日子,就像擁有一個家。當身旁的人走入婚姻,組建自己的家庭,或者有人催促著你成家,你你卻開始想像另一種家的組成——譬如只和知心的好友們過生活,他懂你的笑點,你懂他的憂鬱,你們比家人更像家人,比伴侶更像伴侶。

女人迷編輯 JT 2019/07/30 下午 8:00:00

【蘇珊米勒】7/29~8/4 週運勢:雙子、天秤、水瓶

若你感覺過去幾週總是詞不達意,這並不是個人現象,因為雙子座的守護星水星(代表溝通)一直在逆行。水星將於週三恢復順行,此後所有人都可以更加清晰的說出/寫出自己的想法——這也是獅子座新月在同一天落入溝通宮的主題。你可能有了寫論文的新靈感或者終於開始構思書籍了。

womany 女人迷精選 2019/07/29 下午 8:00:00

「政治正確超煩的,到底關我屁事」心理學看政治正確

「政治正確超煩的」或許是很多人這幾年的心聲。到底為什麼,我們對它總是又愛又恨呢?如果沒有政治正確,我們會回到一個「一切都比較單純」的世界嗎?

女人迷性別編輯 佳琦 2019/07/28 下午 7:00:00

給我一個清爽又質感的夏天!盤點全台 4 家文青風涼麵店

炎熱夏天總是讓你吃不下飯?一定要試試看清爽又好吃的涼麵~今天儂編帶大家來認識質感的文青涼麵店,其中的一間由年輕人創業的《小良絆涼麵專門店》,不僅從小餐車賣,一路打拼到有自己的專賣店,火紅程度還曾被日本當紅流行聖經《POPEYE》報導,直接列為日本人赤峰街必吃小店之一。準備好飢腸轆轆的胃,現在就讓儂編帶大家看看有哪 4 間店囉

Bella.tw儂儂 2019/07/27 下午12:00:00

夏天就是要吃生魚片!5 家高 CP 值鮭魚丼上菜啦

炎炎夏日油膩、過熱食物都不要,想請爽的美食,首選莫過於就是日本料理啦!若要說日本料理的精髓,生魚片絕對不能少,相信很多不敢吃生魚片的人,但卻願意臣服於「鮭魚生魚片」,那油滋滋卻美味100的鮭魚油肚下!若有鮭魚生魚片大胃王比賽儂編一定可以第一名!今天就讓鮭魚控編輯,帶你來吃台北必吃的5家俗又大碗的鮭魚丼飯!

Bella.tw儂儂 2019/07/26 下午12:00:00

找理想工作,就像找對的人:別人的理想型,不見得適合你

找工作就像談戀愛,無論是公司或求職者,每個人都像是在尋找自己的 Mr./Mrs. right。可是我們總是害怕自己不夠好啊,沒有什麼工作經驗,又或者是不像其他人一樣,有著亮眼的學歷或經歷,又能如何確認彼此是最適合的對象呢?

女人迷編輯 JT 2019/07/26 上午 7:00:00

旅行教會我的愛情:比起婚姻,我在獨身的自由裡能更愛自己

對方是愛自己還是不愛自己,女人多多少少都能感覺得出來,只是多半都不願意去相信自己的直覺。然而我想男人心裡也是很明白自己的,只是行動總是快過於思緒,不知怎解釋於是就決定算了不解釋。

擲地有聲 2019/07/18 下午 6:00:00

總是找不到東西?五秒歸物原則,讓房間好清爽

接下來的習慣是五秒內物歸原處的規則,簡稱「五秒規則」,是我親身使用後覺得效果特別好的一種習慣

圓神出版‧書是活的 2019/07/17 下午 1:00:00