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減脂運動指南|三個隨時可以做的燃脂動作推薦

如何擺脫泡芙人戰隊、降低體脂肪?必須飲食和運動雙管齊下才行,今天就讓女人迷編輯推薦你三種簡單好上手的燃脂運動,隨時隨地想到就能做,幫你燃脂、減脂、順利脫隊!

女人迷編輯 Yuting 2019/08/18 上午10:30:00

來一場認真交友!用得舒服自在,最推薦女孩的五款交友軟體

越來越多人抱持著這樣的心態在交友軟體上尋找對象,筆者在科技圈接觸過許多開發者,不少看到廣大女性交友市場需求,設計對女性更為友善的交友工具,其實使用軟體約會、交友也可以很輕鬆、沒有壓力,擺脫你對速食交友的刻板印象。今天,推薦給大家五款不同類型的交友 App 工具。

小妮子 2019/08/17 下午 4:00:00

偷偷學起來!性專家推薦,婚姻中的親密關係加溫法

中年夫妻結婚十幾二十年,慢慢變成住在同個屋簷下的室友,只在討論小孩、家庭收支時,才會跟對方講話。其他時間不是相對無言,就是各做各的事,忘記跟對方說「我愛你」,甚至沒睡在同一張床上。

大人の社團 2019/08/16 下午11:00:00

2019 上半年韓國人聽什麼?8 首熱播歌手推薦

KPOP熱潮在全球持續發威,Youtube上點擊破億的MV不勝枚舉,但大家知道除了偶像團體的熱門舞曲外,今年上半攻佔韓國大眾播放清單,甚至讓BTS防彈少年團、IU和TWICE等藝人也推崇不已的歌曲是哪些呢?

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/15 上午 9:00:00

療癒你的午後時光:華山周圍 6 家質感咖啡廳推薦

這個暑假所有熱鬧的特展都在華山文創園區裡,但逛完展就離開有點太可惜!儂編今天要特搜華山這附近漂亮又安靜的咖啡廳,讓你就算逛展、陪男友到三創園區買電腦器材,也能找個漂亮的咖啡廳小小休息。

Bella.tw儂儂 2019/07/18 上午10:00:00

不可大意!不是生理期卻出血,小心是身體發出求救警訊

womany 編按:除了月經來的那幾天不舒適之外,你知道哪些是潛在的婦女病嗎?不是生理期卻陰道異常出血嗎?小心可能是內分泌失調或是生殖道相關的疾病,如果不好好處理,可能會延誤治療時機,所以當身體發出警訊時,務必要趕緊就醫檢查,無論幾歲,都要健康的愛自己,好好照顧自己的身體喲!(推薦閱讀:憋尿成性?小心得婦女病)

凱特文化 2014/09/29 上午 7:07:00

對付「遲到月經」:讓自己擁有規律舒適的生理期

womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)

凱特文化 2014/10/07 上午11:34:00

「請不要再那麼努力了!」日劇《Dr.倫太郎》告訴你同理心的秘密

由堺雅人主演的日劇《Dr.倫太郎》其中有這麼一句經典名句:「請不要再努力了!」,在總是期許自己「好還要更好啊,我要繼續加油」的日本社會中投下震撼彈!也聽聽作者心靈偵探從劇中剖析同理心的秘密,先從少說點加油開始吧!(推薦閱讀:同情心與同理心的差別)

Psydetective──貓心 2015/08/11 上午11:30:00

芬蘭女生這樣運動!不是為了瘦,而是為了生活

womany 編按:自從鄭多燕瘦身操在台灣流行起來之後,女生們開始自發性的一起運動,不論是跳有氧、跑步、或是游泳等等,都是很好的運動方式,雖然絕大多數女性朋友還是以「我要變瘦」的思維出發來運動,不過肯運動就是好的開始,運動之餘,一起來看看芬蘭女生的運動觀吧!(推薦閱讀:再慵懶也能持之以恆的運動)

妙兒克蕾 2014/10/15 上午 7:20:00

小王子,別豢養不屬於你的狐狸

你聽過小王子理論中的豢養嗎?豢養的法文是 Apprivoiser,談的是小王子與狐狸的關係。你豢養了我,從此我對你便開始有了獨一無二的意義,和世界上的任何一個人都不一樣。豢養當然浪漫,但會不會,有時候我們都錯誤的豢養了根本不想留下、也不願意為了你留下的人?聽聽 womany 的駐站作者海苔熊怎麼說

海苔熊 2014/03/11 上午11:30:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

【單身日記】愛得像三毛一樣,愛一個人是自由的

我若是愛你,不是因為害怕單身,或是孤獨終老,我愛你沒有目的,不過希望結伴同行,看盡世上風景。

女人迷主編 Audrey Ko 2017/02/03 下午 7:00:00

【單身日記】愛得像千尋一樣,剩下的路你要自己走

愛得像千尋一樣,真心喜歡過一個人是充滿感激的,未來的每一份幸福,都會有他的溫暖。

Abby 2017/02/02 下午 7:07:00

【單身日記】你耐心等一個配得上你真心的人

單身日記是女人迷的新單元,用 500 字寫繾綣的單身心事。上一章單身日記,我們說單身是為了服從自己的心,第二章,單身的你,請耐心等待懂得你的那個人。

Abby 2015/11/05 下午 6:11:00

【單身日記】我需要的不是肩膀,而是讓我去飛的胸懷

那時候的你好軟弱。你以為他會是一生中屈指可數的那一個,你懷疑追求夢想離開、是不是對不住愛情。你們隔著螢幕一個海峽、各吃晚餐,硬著頭皮聊上十分鐘、不在彼此身邊就話不投機。

Abby 2016/10/18 下午 7:05:00

皮膚科醫師:「下巴長粉刺是牙膏害的!」盤點 5 款不含氟的牙膏品牌

為什麼已經努力戒掉油炸食品、奶製品,甚至養成早睡早起好習慣了,粉刺還是不停的在臉上蓋起違章建築呢?其實啊,這可能與「牙膏」有關!你可能會疑惑牙膏不是拿來刷牙的,為何跟粉刺有關!?現在就讓儂編來為大家解惑吧!

Bella.tw儂儂 2019/08/20 下午 9:00:00

在地人帶路!新北板橋一帶, 5 間私房甜點店大公開

台北市內的甜點店你都快吃遍(或排過隊)了嗎?在炎熱夏日裡,讓板橋在地人推薦你五間私房甜點店,一起在舒適環境中賴著、聊著、甜蜜著,跟熾熱的時間軸抗衡,消消暑氣吧!

Eddie 2019/08/17 下午 2:00:00

每天睜眼,美景如畫!盤點台東都蘭 6 家特色民宿

想要享受無邊際的海岸景色就算沒錢飛一趟地中海,在台灣也可以實現!不論是鄰近北海岸「金山」還是儂編今天要講的台東的「都蘭」,都是忙碌都市人週末可以放鬆的看海去處,來到「都蘭」還可以近距離走進花東原住民的文化,看海看山都放鬆,台東都蘭6間特色民宿通通都幫你整理好了,暑假還沒計畫好去哪些地方走走嗎?不如就來趟東部的旅行吧。

Bella.tw儂儂 2019/08/17 上午11:00:00

減脂飲食指南|六種食物幫你擺脫泡芙人

你是傳說中的「泡芙人」戰隊嗎? 泡芙人指的是體重、BMI 指數在正常範圍,但體脂肪超過 30%,這些族群外表看似沒問題,卻是心血管、糖尿病、中風等代謝疾病高危險群!如何擺脫泡芙人戰隊、降低體脂肪?推薦你六種平常就能吃得到的食物,幫你燃脂、減脂、順利脫隊!

女人迷編輯 Yuting 2019/08/17 上午10:30:00

我不想放棄自己!對偏鄉少女而言,生活就是場生存遊戲

榮獲今年台北電影獎媒體推薦獎,《未來無恙》由紀錄片導演賀照緹執導,耗時七年時間拍攝製作完成,記錄兩名偏鄉少女:輝珍與沛穎她們青春時期令人動容的遭遇與成長的蛻變。

生活快訊 2019/08/13 下午 4:15:00

粉漿蛋餅、現熬抹茶奶綠,台北八間早午餐,開啟美好一天

俗話說的好!在哪裡跌到在哪裡躺好,睡飽吃好沒煩惱,週間的疲憊就用就用週末豐盛的早午餐進行療癒吧!尤其是到了連假,睡到中午再悠閒地吃個Brunch再去逛逛書店、展覽,真的是超級悠閒的行程,今天儂編就來推薦台北的8家的早午餐!

Bella.tw儂儂 2019/08/09 上午 8:00:00

從下面癢到心坎裡!五位戀愛感 AV 男優,今晚想點哪位?

「女性向 A 片」是專門拍給女生看的色情片,裡面的情節滿足女性對戀愛、幻想的憧憬,男優更在互動過程中展現溫柔體貼的魅力,如果你不知道從何追起,推薦你認識五位戀愛感 AV 男優,從溫柔王子到霸道總裁,今晚請讓他們融化你!

女人迷編輯 Yuting 2019/08/07 下午10:00:00

今晚一起相擁入眠!五間適合情侶出遊的質感旅店

你其實只是想要,打開房間門時,立刻感受到被照顧的感覺。有採光良好的空間、有一張軟綿但好睡的床、有一些小地方的細節等著被挖掘。而後你期待,和心愛的人在這度過質感滿點的夜晚。為渴望體驗質感住宿,想拉近與愛人距離的你精選,全台各地五家特色旅館,有回歸自感、有設計感、有民俗風,讓你和伴侶感情升溫,緊緊相依在一起!

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/05 下午10:30:00

給我一個清爽又質感的夏天!盤點全台 4 家文青風涼麵店

炎熱夏天總是讓你吃不下飯?一定要試試看清爽又好吃的涼麵~今天儂編帶大家來認識質感的文青涼麵店,其中的一間由年輕人創業的《小良絆涼麵專門店》,不僅從小餐車賣,一路打拼到有自己的專賣店,火紅程度還曾被日本當紅流行聖經《POPEYE》報導,直接列為日本人赤峰街必吃小店之一。準備好飢腸轆轆的胃,現在就讓儂編帶大家看看有哪 4 間店囉

Bella.tw儂儂 2019/07/27 下午12:00:00

可遠觀、不可褻玩:Taylor LaShae 的慵懶時尚風韻

Taylor LaShae,是模特兒、演員,也是部落客:「跟一般的部落客做出區別,我只推薦我真的喜歡的東西,比如彩妝、比如內衣、比如我自己。」看是什麼樣的霸氣,讓她自信推薦自己

Eddie 2019/07/25 上午10:00:00

【如果你想】想要有型又舒適?夏日女孩的清爽系穿搭

如果你想在炎炎夏日裡,仍有型又舒適,推薦給你夏日女孩的清爽系穿搭指南,把握三個小訣竅,讓妳在不同場合中依舊亮眼又時髦!

Charming BrandTalks 2019/07/22 下午 3:00:00

香濃醇牛奶、炒糖焦香味!盤點台北 5 家黑糖珍珠奶茶

珍珠奶茶可以說是國人最愛飲料之一!甚至成為另類的台灣之光,不僅延燒到歐美國家,最近日本人為之瘋狂!不論是拉麵還是生魚片、壽司都能加入珍珠,也帶動了黑糖珍奶的熱潮!除了《老虎堂》之外,台北也有不少茶飲店也吹起了「動物紋」的黑糖珍奶,今天就儂編來推薦幾家可愛又好喝的手搖店吧。

Bella.tw儂儂 2019/07/21 下午 3:00:00

「有些路注定要自己走」適合初階 solo travel 的 5 個城市提案

為初階旅行者推薦幾個合適的地點!我們考量包含安全性、機動性與方便性,並以短程城市為主。這是屬於你的第一次單人旅行,我們要讓自己可以同時感受其中的快樂,但又能為自己開啟不一樣的小小挑戰。

女人迷編輯 Shanni 2019/07/19 下午11:00:00

甜到手腳蜷起來!今夏必追 5 部浪漫韓劇

2019年夏天根本是韓劇大爆炸!各種強檔好戲一部接一部,男神更是一個接一個!!從暖男系金英光、性感款張基龍、初戀系呂珍九到學長系車銀優讓妳隨便挑隨便選!沒有男友也沒關係,這個夏天有歐爸們就幸福指數超標啦!!看儂編精選的5部甜到掉牙韓劇推薦,找不到愛人沒關係,邊看劇邊幻想戀愛氣氛很、可、以!

Bella.tw儂儂 2019/07/17 上午10:00:00

台式早餐特輯|行天宮「喜士多豆漿店」現桿的蔥花蛋餅

「喜多士豆漿店」創業於1976年,現在的老闆已經是第二代,羅老闆是創業人的徒弟,一直跟在師父身旁學習,後來繼承了這家店後,與準備接下第三代之位的兒子羅渝准、妻子黃美麗、女兒羅羽淳同心協力經營著

幸福文化 2019/07/17 上午 8:00:00

Chiara Ferragni 攜手蘭蔻推聯名彩妝品:化妝,能讓人更勇於面對日常挑戰

2019 年夏季,蘭蔻與 Chiara Ferragni 聯手推出《LANCÔ ME x CHIARA FERRAGNI 粉紅眨眼系列》,首波於歐洲上市,即刻秒殺完售的超強熱潮,令無數亞洲媒體、美妝網紅們引頸期盼!這重量級的全球限量彩妝,每個國家皆限制銷售數量,台灣好不容易搶到極少量配額,預計七月底即將在台販售。

生活快訊 2019/07/15 下午 6:45:00

擺脫夏日黏膩厚重髮!5 個韓系超美馬尾、短髮造型

最近不論台劇、韓劇早已不打粉紅泡泡滿天飛的愛情故事,時事議題、職場攻略,變成近年的熱門關鍵字,至於劇中那些個性分明的經典角色,更順勢帶起一波妝髮、穿搭熱潮。延續朴敏英與萊恩館長的辦公室戀情,最新韓劇《請輸入檢索詞www》更將三位職場女強人不服輸的羅曼史刻劃得絲絲入扣 ~ 其中劇中超知性低馬尾,更展現OL們夏天想綁髮又不失莊重的造型精隨!儂編大勢推薦,5款綁髮也溫柔的超美馬尾、短髮造型,擺脫夏日黏膩厚重髮。

Bella.tw儂儂 2019/07/13 上午11:00:00

不限時、有插座!台北三間適合專心工作咖啡廳推薦

有氣氛、微暗、空間挑高的咖啡廳,會讓人工作起來更起勁,其實是有實驗證明的!獻給喜愛在咖啡廳工作的你,台北三間不限時、提供插座的咖啡廳,讓你踏出令人鬆懈的房間,走進咖啡廳來高效工作吧。

女人迷編輯 Phoebe 2019/07/12 下午 5:30:00

夏天約會要去哪?網友推薦五個室內外熱門約會地點!

先前女人迷在 IG 上發起了夏日約會提案的問答募集,想了解在如此炎熱的天氣之下,大家會去哪裡約會,為你整理前五大約會地點排行,如果你再也不想在夏日裡黏膩約會,不妨參考眾讀者的意見,牽著伴侶的手前往這些地方吧!

女人迷編輯 Phoebe 2019/07/12 下午 3:30:00

養孩子開銷好大?不用記帳,就能開始的家庭理財法

去年底開始,我固定幫一群媽媽們上理財課。媽媽們來上課的目標很一致—「想要透過學理財,讓未來日子更好」、「光靠老公一份薪水養家覺得經濟吃緊,想知道有沒有辦法能多存一點呢?」「錢好像都不夠用,萬一孩子長大,開銷更大,怎麼辦?」

大人の社團 2019/07/12 下午 1:00:00