#抗焦慮

7 種抗焦慮食物:讓吃好好撫慰你

若平日容易感到焦慮不安,有一些研究指出,食療或也有助舒緩情緒作用。

香港01 2019/04/12 下午 1:30:00

當焦慮成為一種時代病:七種回應焦慮的實用方法

焦慮是一種很特別的情感——它是一種一定會被覺察到的情感。也就是說,也許你抑鬱,但是你不知道你的這種負面情緒是什麼;但只要你焦慮,你一定會意識到,並把它和痛苦、悲傷、抑鬱等情緒明確區分。焦慮在這個意義上,和疼痛是一樣的。你也許不知道你為什麼焦慮,卻一定會感受到自己的焦慮。

KnowYourself 2018/04/18 上午 9:00:00

【情緒販賣部】放手才有溫柔,不再用自責壓迫自己

莊博安(Wesley) 2016/11/22 下午 5:00:00

因為讀懂,所以寧願一人:那些孤獨的人,其實最能看穿社交關係

一個人,你看清了很多事,也看懂了人與人之間的關係。寫給孤獨的人,其實你們是一群最能洞察人心的暖流。

KnowYourself 2019/08/10 下午 6:00:00

讓愛自由!荷爾蒙造成致命的吸引力

圓神出版‧書是活的 2012/12/18 下午 3:45:00

給需要喝一杯的媽媽:陪伴小孩、拯救老公以外的第二人生

犀利媽媽 2016/09/22 下午 6:03:00

大人與孩子都該修的一堂課:正因為有性焦慮,更需要性教育

性既然是本能,要長期壓抑、漠視——用白布幪住——當然是困難的,更可能因此產生問題;倒不如揭開白布,教孩子看看它長得什麼樣。「然後下一個是溝通,跟自己溝通,看自己怎麼回應本能;未來如何跟另一個人溝通彼此的慾望,才可能享受美好的性生活。」

人本教育札記 2017/03/13 下午 5:30:00

【小鬱亂入專欄】馴服憂鬱症的四個方法

除了休養與藥物,尋找導致憂鬱症的原因,並針對原因進行心理療也是相當重要的。

小鬱亂入 2016/10/25 下午 4:00:00

《最貧困女子》選讀:賣春少女的戀愛詐欺

戀愛對於從事性工作的最貧困女子而言,卻也是十分切身的話題。因為她們都十分渴求戀愛。她們渴望戀愛和婚姻......

光現出版 2016/12/16 上午 9:54:00

吳曉樂專文|讓錯的人錯過,有助於身體健康

曾幾何時,我們匆然來至一個紀元,婚姻再也不是人生的靈藥,從前是死生契闊,與子成說,今則不然,與子成說之後,死生契闊的大場面才正要波濤上演。

大塊文化 2019/06/25 上午11:00:00

來一個清醒的早晨!給上班族的 3 款醒腦健康飲品

周一症候群很多人都有,不要說是星期一,就連平常上班日在高壓和匆忙步調下都能讓人好疲憊!長期累積下來,不但賠了健康,也加速老化現象。

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/07 上午 7:00:00