「生活充滿變動，幹嘛規劃？」WDEP 四步驟，帶你做出適合的人生計畫

心理學家 Laura King 和 Joshua Hicks 提出「失去了的可能自我」（lost possible selves）。五年後，你的日常是怎樣的你和什麼人生活在一起，工作是什麼樣的你想成為什麼樣的人你理想中的生活是什麼樣的STEP 1：W（wants）需求你想要什麼STEP 2：D（direction/do）方向與行動你現在正在做什麼來得到你想要的STEP 3Ｅ（evaluation）：評估目前的行為可以讓你得到你想要的嗎STEP 4P（plan）計劃你覺得你可以怎麼做來滿足你的需求