「總覺得自己很糟」如何透過每天一個行動,練習肯定自己? 一天一天過去,我發現,「肯定自己的能力」是可以被訓練的。每天的紀錄我可以越寫越多,更全面、更細緻地去看待面對每一件事情當下的自己。看見自己的善意、自己的初衷、自己所看重的價值、所相信的信念。而這些東西,慢慢成了我未來在面對挑戰時的力量。同時,藉由回頭看見並整理自己那些已經做的不錯的地方,我更清楚自己值得被珍惜、被肯定的部分,而在未來,我更能善用這些我珍貴的特質,並有意識地加強我還不足的地方。 真實小姐 Sophia 2020/04/16 上午 10:00:00