如果你每次回到家，就到房間裡面躲起來；覺得可以的話最好不要跟家人說到話；家人跟你講的話讓你覺得很煩躁，常常講不到三句話就會吵起來；曾經希望好好溝通，但後來發現，和他們說什麼都沒有用；每次想到自己的父母，都會覺得心裡有一種莫名的厭惡，如果你也有上面這些症狀，很可能你被「家庭的陰影」（shadow of family）給籠罩了。