設計你的全年好體驗

女人迷手帳課

無壓創造 2021 下半年好體驗,從月計畫到週紀錄的改變旅程!每週 30 分鐘,好體驗清單、月計畫甘特到週紀錄,打破目標設定迷思,比目標深挖一層,寫出理想生活!

無壓創造 2021 下半年好體驗,從月計畫到週紀錄的改變旅程!每週 30 分鐘,好體驗清單、月計畫甘特到週紀錄,打破目標設定迷思,比目標深挖一層,寫出理想生活!

女人迷手帳課 01

創造下半年好體驗!從月計畫到週紀錄的改變旅程

每週 30 分鐘,從好體驗清單、月計畫、月甘特到週紀錄,不必設定目標,無壓打造理想生活!

每週 30 分鐘,從年度好體驗清單、月計畫、月甘特到週紀錄,不必設定目標,無壓打造理想生活!

 到了年中,來個快速檢測,以下狀態,是否是你正在經歷的呢?

- 年初設定了目標,到了年中發現已無法執行

- 外界充滿變動,對於自己的未來感到焦慮

- 焦慮與挫折的時間佔生活多數,對未來難有期待

- 時間調配失衡,只有工作沒有生活

- 年初目標趕不上變化,到了年中感到迷失

- 有完美主義,覺得目標設定充滿壓力

如果以上任何一項,是你近期正發生的狀況,這堂課就是為你量身打造的。


上完這堂 1.5 hr 的課,透過四種體驗設計方法,你將能達到以下狀態:

- 即使拋開年初目標,也能抵達目的地

- 放鬆、有信心的時間佔多數,正向期待未來

- 不怕環境變動,總有方法與心態能應對

- 發展出合適自己的專屬時間調配方法,且不只一種

- 建立儀式和習慣,生活有進展、也有彈性

- 對於目標想像不再死板,認識自己的多元潛能

你體驗生活的方式,就是生活回饋你的方式!

生活能給你的養分,從多元的體驗而來。

如果將時間花費在單一項目,例如工作/家庭,當工作家庭出現變化,你對生活的信心,也容易垮台。建立起生活的多角支柱,從無壓打造生活體驗開始。

比起目標設定,你更需要的是體驗設計!

完整達成年初目標設定的人,不到 3.7 %,多數人因為陷入了目標設定的陷阱,在年中時往往感覺迷途與混亂。

比目標更深挖一層,透過體驗設計,透過正向回饋與鼓勵自己的方法,讓生活自動朝目的前進,讓你有能量應對變動、開發自己的多元潛能。

銷售破萬的女人迷手帳核心秘訣:生活體驗設計開課囉!

面對環境變動,心理肌肉需要鍛煉,透過女人迷手帳蘊含的方法,每日強化。

銷售破萬的女人迷「play with time」手帳,首度推出「女人迷手帳課」系列第一課,帶你從體驗設計入手,打造真正的生命好體驗!

課程資訊

線上工作坊:教學預習影片+ 課前作業 +實戰 1.5 hr 課程直播 +作業回饋

- 6/24(四)19:00-20:30 線上直播開課

含教學預習影片 + 課前作業 + 直播課程 + 課後作業與助教客製回饋(學員滿 30 人開課)

課程費用:800 元(原價 1,400 元)

報名上課

6.24 (四) Womany Original 手帳線上課:設計年度好體驗

原價 NT$1,400

NT$ 800

這堂課的獨特之處是?

Womany Original,方法來自「暢銷三萬本的女人迷手帳」核心精神,解密手帳能幫助你設計全年好體驗的秘訣!

01. 華文療癒系元老女人迷,有方法陪你恢復能量

女人迷創站 10 年,26,000+ 篇文章,每年幫助超過 1,300 萬人,從能量低點,如失戀、憂鬱、焦慮、創傷等狀態穩定能量,有勇氣展開新旅程。

02. 時間 x 能量管理有方法,30,000 用戶好評續購

女人迷 play with time 手帳,將能量融入時間管理中,累積四年,幫助超過三萬人,將生活過成喜歡模樣。

03. 體驗設計,從認識自身開始

人們設定目標,往往是想獲得體驗,體驗設計,從能量覺察與時間運用開始,解密手帳獨家運用方法與表格,幫你在變動的環境下,不受目標限制,獲得全年好體驗。

 

適合對象

如果你有以下需求,這堂課能解決你的問題。

如果你也有同感,這堂課將能解決你的問題!

完美主義上班族

工作高要求,沒自己生活

生活不只有工作,有充實的生活體驗,均衡自我發展。

自由工作者

生活被案件掌控,日程大混亂

有生活才有創意,建立好的生活體驗,自由工作才走得長久。

主管或創業者

職涯衝刺中,生活交白卷

面對外部環境,讓手段保持彈性,動態修正目標,更快走到目的地。

這場實作工作坊你將得到

你將從被時間追著跑,到能運用時間打造高效工作與精彩體驗。
不再陷入時間黑洞、負能量漩渦,還能幫助其他人 :D

你將從被時間追著跑,到能運用時間打造精彩的全年體驗。 不再陷入時間黑洞、負能量漩渦,還能幫助其他人 :D

課前/後作業回饋

不只有課前作業幫你找到運用盲點,還有課後作業複習,協助你有效運用。

實作線上課程

其中包含問題釐清、解法擬定、應用練習與教學回饋
看看前場活動好口碑

講師介紹

郭芙志

女人迷手帳工作坊講師

郭芙志,從 UIUX 設計師轉為產品經理,再從產品轉到營運。打造女人迷日報 App(2015 Google Play 精選最佳台灣應用)、籌辦首屆性別暴力防治駭客松,從一個人到帶領跨職能團隊,期待自己能創造啟發他人的美好時刻。

photo credit | sofasoda

更穩定自身能量

女人迷能量管理 01 好評加開中!

如果你的能量容易大起大落、常抱怨工作生活、長期能量低迷,3 小時實作課學習:

- 能量穩定,即便遇到挑戰,也能為自己做好能量回彈

- 從每天 10 句抱怨成為每天 10 句感謝

- 徹底理解與接納自己的負面狀態,累積小步成功的正向循環

課程簡介與報名頁,請點選下圖出發:)