02 2021.11 星期二 宜展開行動
快樂是可以練出來的

從當自己的心靈教練開始!練習聚焦在我們真正想看的事物上,想要快樂,就要帶著意識去捕捉正面與美好。

【拾年有承・真實週年】時代講堂「正向心理學」:快樂的秘訣不是壓抑,而是接納並轉換情緒