19 2021.09 星期日 宜降噪
相信我,你很重要

別在腦中一再播放那些負面訊息,否定自己了。還是乾脆重新錄音吧?你需要的是花點時間,打造新的核心信仰。

常覺得「不值得、不夠好、我做不到」?試試這三步驟消除內心噪音