「星期一到了中午，卻覺得自己毫無產出？」三步驟拿回工作效率，揮別藍色星期一！

無論你現在人在哪裡，在家、準備起床盥洗、前往公司的通勤路上、或是正準備展開一週的工作，都邀請你，短暫地停下手邊事物，嘗試把此刻的時間留給自己，跟著我們一起深呼吸，吐氣，接著，給自己 5 分鐘的時間，來一個「週一早安儀式」。