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2021年7月22日
22
2021.07
星期四
宜滅火
天氣熱也讓你火氣大嗎
情緒沒有對錯,當我們生氣時,其實可以透過一些「實作」排解怒氣,而不傷害到他人或自己。
你的生氣其實不只是生氣,找出負面情緒背後的「需求」
你的生氣其實不只是生氣,找出負面情緒背後的「需求」
你有多久沒有好好照顧自己的情緒了呢?情緒本身沒有對錯,我們需要的只是學習如何去釋放它。
方言文化
2020/12/30 下午 6:30:00