22 2021.07 星期四 宜滅火
天氣熱也讓你火氣大嗎

情緒沒有對錯,當我們生氣時,其實可以透過一些「實作」排解怒氣,而不傷害到他人或自己。

你的生氣其實不只是生氣,找出負面情緒背後的「需求」