20 2021.03 星期六 宜放大現在
留心你此時此刻的感受

用心品嚐人生每一個當下,因為你的感官不僅是為了讓你用來生存,也是使生命能夠繁盛的關鍵。

總是在顧慮過去、擔心未來?練習與身體對話,把情緒帶到當下