28 2021.02 星期日 宜保持理性
無須放大別人的影響力

得到負面評價,可能會激起你的強烈情緒,但第一要務是讓事件倒帶,用客觀現實的眼光看待回饋、並從中學習。

「心情不好時,世界都是灰暗的」談思想與情緒如何互相影響?