01 2021.01 星期五 宜務實
改變是循序漸進的

就算新年來了,其實也沒必要馬上就拿出一個全新的自己。你已經很好了,不是一定要現在就「全面升級」。

節慶症候群:為什麼我容易在大家慶祝的場合,感到特別沮喪?