25 2020.06 星期四 宜正念進食
好好吃飯能療癒身心

最高級的食療,不是吃五星級大餐,而是聆聽自己的身體,讓身體告訴你今天該吃什麼,不該吃什麼。

「每天煩惱晚餐吃什麼」長期想不到喜歡的食物,會造成心靈損傷