你該會的番茄鐘工作法：要專注也要休息，才能高效率

你有沒有遇到過這樣的情況：正在準備第二天會議的演講稿，一位朋友打電話過來向你大吐苦水，你不得不一邊聽著他的抱怨，一邊扒幾口快要冷掉的午餐。這時，電腦螢幕上彈出來郵件資訊，你順手點開，發現居然是個搞笑影片。你忍住不笑出聲來讓朋友聽見，關掉郵件。掛斷電話之後，再回到演講稿上來，卻發現腦子一片空白，只好鬱悶的喝了口湯⋯⋯