改變人生的一分鐘：培養預見未來的冥想力

其實，早晨在被窩裡，就可以自然達到冥想的狀態。據說人類在冥想狀態中，比較容易表露出自己內心的願望。 所以，若你是不太容易坦誠面對自己的人，不妨好好利用一下冥想狀態。尤其當你對未來感到迷惘時，更適合進行這種冥想練習。