別讓人生被未來綁架！「活在當下」的三個行動

總在事故發生之後，人們開始檢視自己現階段的生活，並且提醒自己一定要「活在當下」，把每分每秒都活得值得。但是我們該怎麼活在當下，除了放在心裡隨時警惕，是不是有更具體的做法，讓我們把握每一刻呢？