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你懂得照顧自己嗎？心理師用「內在小孩快樂牌卡」引導學生自我關照，相信自己值得幸福！
唯有先把自己給關照好，才有能力去幫助他人。上個禮拜來到靜宜大學，跟一群社工系攜手社的學弟妹們帶領一整天的成長工作坊，工作坊分成兩個部分，其…
內在小孩快樂牌卡開箱｜諮商心理師帶領國小生和內在小孩對話：好好疼惜自己吧！
有多久沒有好好擁抱你的內在小孩？我很喜歡在工作坊中使用牌卡，有什麼比精美的投射性牌卡，更能邀請成員說出內心的故事？你可能會想：「這應該至少…
常陷入比較，覺得自己很糟沒自信？心理師：透過位移書寫、袋袋收集，三個方法找回自己
佑在美國擁有一份人人稱羨的工作。畢業於建中，台大學、碩士的名校光環，讓佑走路都有風，畢業後也順理成章追逐自己的美國夢。然而，看似人生勝利組…
為何會反覆感情出軌？心理師：認識渣現象的內在渴望，三個問句找出自己怎麼了
我們約在一間咖啡店。逸非常帥，183 的身高，籃球隊長的身材，媲美柯震東的顏值，男同志圈的典型天菜。我：「說吧！又怎麼了。」逸有些不好意思…
跟心理師交往很幸福？不小心把另一半當個案，職業病發作的五大 NG 狀況
前陣子與男友去長濱玩耍，在民宿認識了一位姐姐。男友是典型的夜貓族，連續幾天早起加上旅遊玩耍，讓他整個很疲憊，早上完全起不來。民宿早餐是八點…
你也曾有過需要「設下界線」的關係嗎？「朋友」即便不是最貼近的描述，卻是最安好的答案
這是一篇寫出來會被殺死的故事。2020 年的白色情人節前夕，我遇見了柏。該怎麼用一句話形容柏呢？「一個你願意結婚的男人」。柏很溫和、善良、…
3 步驟擺脫他人情緒：生活有時就是這樣，不論你做得如何，就是有人會看你不爽
有一次到某校跟老師們演講，談自傷及自殺預防與輔導，因為之前已經來過一次，彼此之間默契跟氛圍都蠻順暢的。但我注意到 A 老師，從最一開始就閉…
「迷茫是正常的，請你可以再相信自己一些」每一個當下，你都已經做出最好的決定了
這是第二年去某大學帶青少年認輔志工培訓工作坊，走出火車站，眼前站著熟悉的身影，蓉，這也是我第三次見到他。蓉露出了爽朗的笑容，夾雜了微微的憂…
「那年，我做過男同志按摩師」四步擁抱過去的自己：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你
好久沒有走到這裡。25 歲那年，我來到台北，那時候的我，蠻窮的。說實話，在我從小到大的成長過程中，沒有真的餓到，但我真的非常害怕沒錢。爸爸…
「我是為你好！」剖析好意背後的惡意：我們都有責任說出 3 個具體原因
某天早上我坐在筆電前，準備下午要去嘉義的演講，突然眼角餘光瞥到了，哇，好一片波光粼粼，能在貝加爾湖畔工作真是太幸福了～疑？我不在俄羅斯啊！…
