我最喜歡的空間
我最喜歡的音樂或電影
我自己
我最喜歡的顏色
任何我喜歡的
我最喜歡的衣服
我最喜歡的食物
我最喜歡的活動
找不到人生方向？天賦是「體驗」出來的
做心靈諮詢時，個案想要找到工作方向、天賦熱情的比例很高。就算當事人來諮詢的主題不是工作，也總會在催眠結束後的談話聊到：對現在的工作不滿意、…
走出被霸凌的牢寵：請先理解，這不是你的錯
5 月份接連報出與校園霸凌、青少年自殺的相關新聞案件：台灣 17 歲少女因性侵案件爆發，引發愧疚而自殺；馬來西亞一名 16 歲的少女，使用…
心靈牌卡｜你適合哪種「愛自己」練習法？
上司的報告、同事的閒聊，家人的關懷、朋友的哈拉，每天忙著與他人對話，卻忘了與自己相處時間最長的人其實就是自己，在忙碌的生活中，妳還記得有多…
諮詢筆記｜社會化不是妖魔鬼怪，而是歷練後的抉擇
安云進入諮詢室裡，開始談起他的故事。「一直以來我都過得很好，直到一年前我崩潰了。我發現原來我的內心一直還有另外一個『真我』，而我一直用假我…
母親節心理測驗｜如何解開與媽媽的誤會？改善母女關係妙招，透過牌卡，提供指引
世界上，再沒有一種關係，如同母親與女兒之間，緊密複雜、幽微又糾葛。《愛媽媽為什麼這麼難》每個人從出生前，就已在母體內被母親孕育共存，母親，…
諮詢筆記｜婚姻裡需要勇氣，練習「不將就」
結束了忙碌的一天，下了班，韋婷催促著孩子們吃飯、做功課、洗澡⋯⋯好不容易將孩子打理好，終於來到可以安靜下來喘口氣的那一刻，老公還沒到家。當…
抽牌占卜｜你的身體，最近透露出什麼訊息？
在追求事業的突破、關係的圓滿之餘，你可曾花心思聆聽身體的訊息，給身體需要的對待呢？身體是我們最重要的伙伴，有了健康強壯的身體，才能創造出豐…
諮詢筆記｜不明原因低潮？是身體提醒你該休息
阿瑋帶著客氣又略為僵硬的表情來到諮詢室，他告訴我，他失眠的症狀已經有不少年了。在催眠前的談話中，阿瑋覺得失眠的原因是因為壓力大，但實際不是…
心靈牌卡｜3 月抽張牌，聽聽你的內在需求吧！
3 月，春暖花開，一切即將要開展的時刻。也許你正準備年後轉職，開啟一段新的職涯，也許年前妳剛斷捨離一段感情，正準備重新出發。在啟動新的冒險…
諮詢筆記｜職場的惡意中傷，需要學會優雅轉身
圖片｜韓劇《未生》劇照「我從來沒有想過，會有人這麼陰險。」小米拿著咖啡杯，雙手微微發抖著。小米是一位接案設計師，才華洋溢。前一陣子得了個設…
