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出現「冒牌者症候群」怎麼辦？諮商心理師：面對稱讚，以「謝謝」代替自我否定
文｜張智棻諮商心理師／旭立心理諮商中心心理師，請問我要怎麼樣可以比較有自信？10幾年的諮商生涯，詢問要怎麼更自信的來談者大概是數一二的多，…
爸媽爭吵，夾在中間很為難？心理師 3 點建議：釐清責任範圍，你不是傳聲筒
文｜胡綺祐諮商心理師／旭立心理諮商中心「煩死了，每次都叫我去傳話，他們怎麼都不自己講！」小如（化名）氣沖沖地說。由於父母親長年感情不睦，看…
MeToo 觀察｜他們為何成為加害者？心理師呼籲：培養健康人格，減少加害者
文｜陳孟吟諮商心理師／旭立心理諮商中心隨著最近名人及演藝圈性騷及性侵事件的連環爆，常聽到 MeToo 一詞不斷地被提及，您或許還疑惑 Me…
如何找到理想的另一半？心理師傳授 3 大準備功課，先把自己整理好再去愛人！
文｜林俐諮商心理師／旭立心理諮商中心愛情，是永遠不會褪色的主題。無論幾歲，在我們心中永遠渴望著愛，渴望完整。最近無意間看到日本製作的戀愛實…
年輕人不愛返鄉？諮商心理師：兩面向改變愛的方式，適度理解是最美的禮物
文｜謝欣惠諮商心理師／旭立心理諮商中心「端午節」要到了，你要回家嗎？這樣的問句你熟悉嗎？聽到之後，你的第一個感受是什麼？期待、擔心、害怕、…
時間不夠用怎麼辦？心理師的 3 個方法，替生活保持餘裕
文｜張智棻諮商心理師／旭立心理諮商中心一個普通的上班日，我匆忙的在家泡好咖啡，倒入保溫杯中，然後騎著摩托車，一如往常的穿梭在一個接一個的工…
孩子在公共場合奔跑嬉戲怎麼辦？心理師傳授三步驟，清除不必要的羞愧感
文｜許家瑋諮商心理師／旭立心理諮商中心近期姊姊在聚會時提到，帶小小孩搭乘捷運總讓她感到蠻大的壓力，由於年幼的孩子會興奮地在車廂跑動，即便沒…
解封出國玩，是想要，還是跟風？覺察羨慕情緒，其實你需要的是放鬆！
文｜許家瑋諮商心理師／旭立心理諮商中心旅行一直是許多人會選擇放鬆和紓壓的方式。過往幾年中受到疫情之影響，使得大家無法旅行，因此導致部分人在…
逃避創傷、焦慮人格如何自我療癒？心理師：正向看待自己，你的存在就是生命最美的見證
文｜謝欣惠心理師／旭立心理諮商中心療癒就是讓我們不會再次退回關閉、退化、創傷壓力的狀態，而是可以以現在成人的角度、智慧、新的眼光、正向的關…
如何走出創傷後壓力症候群？心理師教你 OMG 原則，找回安定自我的力量
文｜張雅婷心理師／旭立心理諮商中心W 訴說著：最近我接到陌生私訊，對方說他在網路看到像是我的影片，問是不是我本人，第一時間我想「不會吧怎麼…
