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Olivia Tzou

環保袋的衛生安全

 為了減少塑膠袋的使用以及其對地球的傷害,環保購物袋的使用是既方便又環保的好選擇。但是使用環保購物袋去買菜,如果沒有定期清理,會不會造成食…
Written by , 超過 7 年.

電腦族不得不知!辦公桌前用餐守則

當電腦的功能越來越多,我們待在電腦前面的時間也越長;不論是為了工作還是看娛樂,似乎在電腦前進餐變成一件稀鬆平常的事。根據美國營養師協會的統…
Written by , 超過 7 年.

重點健康資訊 5分鐘報你知(九月)

最近關於健康有什麼大發現?美國專業營養師為大家準備了五分鐘快報!口香糖也可以減重?為什麼有時候我們就是想要吃東西?短短五分鐘,讓你知道關於…
Written by , 超過 7 年.

全家人一起吃飯的重要性

現代人的生活都忙碌,早餐匆匆忙忙地吃或甚至是忽略,工作進行中我們又快速解決一餐,下了班後,也選擇和同事或朋友們聚餐放鬆聊天,我們卻常常忽略…
Written by , 超過 7 年.

公平健康「吃」的權利

在我來美國讀營養之前,我一直對於這個全世界最富足、最有權勢的國家的食物系統感到好奇;可能本來我對於這個國家有點幻想,以為這麼進步的國家,研…
Written by , 接近 8 年.

重點健康資訊 5分鐘報你知(八月)

圖片|來源上超市用推車幫助你做健康的食物選擇去超市買菜,推車或是拿籃子,一個簡單的動作,可是會影響你的食物選擇。研究指出,上超市推推車買菜…
Written by , 接近 8 年.

從「週一無肉日」探討過量的肉攝取

圖片 | 來源相信不少人聽過「少吃肉,救地球」的口號,現在更有不少宗教團體與動物組織也在宣傳「週一無肉日」的活動。「週一無肉日」(Meat…
Written by , 接近 8 年.

從食物金字塔到我的餐盤

從六月二號起,這一陣子,美國營養界討論最熱門的話題,莫過於美國農業部(USDA)所公布的國人均衡營養指南,從「食物金字塔」換成了「我的餐盤…
Written by , 接近 8 年.

起雲劑:健康食品的重新定位

前一陣子的塑毒起雲劑事件,在台灣和國際上都掀起了不小的風波,也重新讓我們對食品添加物有了另一番省思。(推薦閱讀:有關「起雲劑遭受DEHP污…
Written by , 接近 8 年.

減重的安全速度

春天來了,代表夏天的腳步也不遠了,這也意味著比基尼的季節就近了。常常女孩們這時候興起「減肥」的念頭,或是發現自己在冬天胖了不少。於是,電視…
Written by , 接近 8 年.