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走出壓抑的三個練習：壓抑不可恥，但長時間可能會傷害你
文｜海苔熊（科普心理暨愛情心理學家）回想一下自己這些年來的日子，你有這樣的狀況嗎？別人冒犯你，你總是很快就說：「沒關係。」有一些負面想法的…
列一張困擾清單：發掘你隱藏在生活中的壓抑情緒
設計是小美的興趣，雖然不是本科生，但出社會後靠著努力與經驗累積，好不容易通過面試，進入一家小有規模的設計公司。通過試用期後，上班壓力雖少了…
壓抑檢測練習：為什麼我們難以說出真心話？
不管是在工作、人際關係、家庭上，只要我們有感覺、有思考，壓抑就可能存在。讓我用幾個情境來舉例。職場中的壓抑：情緒勞務圖片｜unsplash…
【日式愛情】讓我們談談不倫戀
不倫 Extramarial Affairs日文的「不倫」，指的是外遇。不知道是誰先用了這種說法，但這個詞很不討人喜歡。由於這代表了否定接…
【日式愛情】難以從單戀抽離的其實是男人
單戀 One-Sided Love說起單戀，似乎是在少女漫畫、電視劇、愛情片這類女性喜愛的讀物、戲劇中不可或缺的戀愛類型，對此我卻抱著深深…
【日式愛情】一臉真誠的男人，更可能是壞男人
壞男人 Scoundrel在我還是個非常非常年輕的小女孩時，我深信世界上（尤其在都會區）有個叫做「壞男人」的物種。比方，我媽會說，妳要小心…
新年你最需要的，是養成人生的格局
人生最重要的是格局，格局就如同一個物種的基因，從最源頭決定了物種的生長。人的偉大和卓越，很多時候已經被格局本身決定。很多人忽略了這一點，覺…
人生所有的「第一次」，都影響了今日的你
人生的第一次，很重要，因為第一次是最初始的、最基礎的，對於未來相關的一切都有著強烈的塑造和指導意義。這種意義，尤其發生在一個人的主動選擇上…
學會拒絕，你才可能做出自由的選擇
成年人的唯一標準在於能否自由地做出選擇，是否明白自由選擇的代價， 並為這個自由的選擇願意承擔責任。創業四年來，我最大的一個體會便是，創業是…
不敢對視、戴太陽眼鏡、討厭封閉空間，全是因為你很在意陌生人
難受的電梯空間電梯是讓我覺得難受的空間之一。電梯停靠在指定樓層時，一瞬間，身體會輕飄飄地往上浮，再往下降，之後才停止。這種不快感，令我生厭…
