我最喜歡的空間
諮商時的寧靜
我最喜歡的音樂或電影
我自己
我最喜歡的顏色
Seraphine de Senlis的〈Fleurs des ...
任何我喜歡的
藍如深海
我最喜歡的衣服
我最喜歡的沉思者
我最喜歡的食物
羽生結弦 - 冰上的藝術家
我最喜歡的活動
你也有「超級幫手症候群」嗎？總是想幫助別人、好人做到底的背後信念
有人說過你是樂於助人的「好好先生」或「好好小姐」嗎？有些「好人」是自願的，甚至別人還未提出請求，他便主動提供幫忙，只怕別人不接受他的建議。…
家長可以避免的三不：不強迫孩子說「我家很好」
治療師：「你好嗎？」（How are you?）個案回：「我很好呀。」（I’m doing good.）治療師：「那挺好的！是什麼帶你來呢…
究竟該不該分手？關係斷捨離：關鍵在於這樣認清現實
「欲斷難斷」，是你長期在痛苦的關係裡的折騰嗎？「衝動行事」，是否往往在分手後才懂得反思與後悔卻於事無補？如果把經營關係的心態與社會文化的結…
《蒼鷺與少年》心理師劇評：宮崎駿「自傳式回憶錄」集大成，追夢亦有代價
對宮崎駿 2023 年最新的電影《蒼鷺與少年》想要傳達的訊息有所困惑？那這篇文章會以心理學的角度，引導你去尋找屬於你的意義。在我看完電影當…
積極懶惰是什麼？跟躺平不同？生命需要「創造性退行」，體會真正的成功
當社會不斷鼓吹一種積極向上、升職加薪的風氣時，彷彿要獲取「成功」就只有一條單行道，讓人們不知不覺中對「沒有努力、沒有學習」的那些時間，抱有…
如何找回生活節奏？心理師開箱 2024 女人迷手帳：在焦慮中前行，手帳讓你穩住自己
一部份前來心理諮商的個案的議題，是他們在生活規劃上的混亂，如知道事情要做但沒去做、做了卻拖著做、不知道如何起動，起動不久又會混亂起來。「心…
吵架能增進感情？我們該學會如何和好、修復關係
不少人很容易與他人發生關係，但要進入一段談親密、論需要的關係，要麼是進不去，要麼在裡面卡死。又有一些人，往往是市場上的成功人士，他們能安頓…
普通人如何談論 Ｍe Too 事件？心理師：三個方法創造空間，允許話語存在、不必急著認同
大概在 2023 年五月開始的日子，幾乎每幾天媒體就會報導有關某知名人士坦承過去曾遭受性別暴力、性騷擾或性侵犯的新聞，而被指控的加害者往往…
阿莫多瓦《平行母親》劇情解析：母性並非本能，要先正視母職創傷
不少女性都喜歡跟小孩子玩耍，看到新生的嬰兒更是兩眼發亮，不過她們未必想自己生養小孩。在諮商工作裡，我蠻常聽見的是：「我不想重蹈我媽的覆轍！…
大人式的愛情｜沈浸在單戀幻想，怎麼辦？請學會別浪漫化自己的傷疤
你的愛，居然讓自己成為最可憐的人類嗎？一位男士很迷戀公司裡的一位男同事，雖然他知道對方是個不可能喜歡自己的異性戀，然而心裡從未放棄會被對方…
