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我自己
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許芳宜老師感動與激勵人心的故事
任何我喜歡的
我最喜歡的衣服
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我最喜歡的活動
讓腦袋呼吸一下！為什麼「冥想」會讓你更喜歡自己？
文｜傑克．納普、約翰．澤拉斯基冥想的好處有大量文獻記載。冥想能減輕壓力、提升愉悅感。那能幫大腦充電、提高專注力。但問題來了：冥想很難，而且…
「生時間」心法：同樣是24小時，為什麼你總是過得比別人狼狽？
文｜傑克．納普、約翰．澤拉斯基圖片｜天下文化出版社 提供圖片｜天下文化出版社 提供你可曾在夜深人靜時回想，納悶：「我今天到底做了什麼？」可…
對一件事有點興趣，該如何堅持下去？
文｜許皓宜、周思齊人們面對生（職）涯時，常常有一種在愛情中也會出現的迷思：年輕的時候，我們可能幻想著一見鍾情，想像在一眼之間就能找到命中注…
你的孤獨，能夠產生力量：為什麼在小圈圈能看到更好的自己？
文｜許皓宜、周思齊很多時候，你可能會誤以為「孤獨」不是好事，但在追求夢想與目標的過程中，你終會明白，其實「孤獨」可以讓人產生力量。這就是為…
「每天煩惱晚餐吃什麼」長期想不到喜歡的食物，會造成心靈損傷
文｜尤虹文我剛開始看中醫時，徐大夫給我一串長長的清單，羅列絕對不能吃的東西。大方向就是不吃生冷，包含牛奶、水果、冷飲、綠茶、海鮮。因為憂鬱…
愛情免疫學：若你背叛自己，即使走訪世界名醫，心碎也無法治癒
文｜尤虹文沒想到，我也做夢了。我曾經很喜歡一個哈佛男同學，但是他沒有很喜歡我。後來他跟前女友復合，讓我痛苦不已。痛苦的真正原因為何？因為我…
長照怎麼做｜該把爸媽送到安養院照顧嗎？
圖片｜來源文｜詹鼎正應該讓爸媽「在宅安老」，還是送到安養機構？這個問題並沒有標準答案，要看老人家的健康狀況、意願，以及家屬或老人家自己的經…
長照怎麼做｜如果長輩吃藥看心情，不穩定服藥
圖片｜來源文｜詹鼎正吃藥，老人家的「症頭」特別多，最常見的是忘記吃藥，還有人會不按醫囑，自己當醫生決定要不要吃，或是自作主張吃家人的藥。還…
長照怎麼做｜如果長輩愛跑醫院，把吃藥當吃補
圖片｜來源文｜詹鼎正常「逛」醫院的老人家有兩種，一種是有過度慮病的傾向，只要一點點不對勁就超級緊張，想直奔醫院立刻處理問題；或是明明沒什麼…
有了貓，你卻更寂寞？其實婚姻也是這樣
圖片｜來源文｜洪荒親愛的貓兒，我們要習慣離別。那天出門遠行前，你看著坐在行李箱上的貓，忍不住跟牠說了兩句。對你來說，貓只有兩個品種，一種親…
