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《小人物》：這裡記載著賈伯斯大女兒對父親的愛，儘管有創傷
文｜周慕姿心理師《小人物》，關於渴望愛與渴望被愛的故事。看完這本書，我遲遲無法動筆。讀這本書前，我已經讀過一些關於這本書的報導，報導中多半…
龍應台專文｜給母親：你最想要的，恰好是我們最給不起的
文｜龍應台圖｜天下雜誌出版有一天早上，大武山的晨光一射進百葉窗縫，貓還趴在地板上打呼，我的眼睫毛還未張開，就想給安德烈打電話。兄弟倆說是在…
「別成為我最難唸的那本經」很多老夫老妻，反而更不懂得尊重「情緒界線」
圖片｜來源文｜吳娟瑜「你應該……」是本難念的經「情緒界限」就是尊重每個人都有情緒，也都有自由表達的自主權。老夫老妻相處日久，酸甜苦辣冷暖自…
工作壓力大，上廁所也超不順？讓核心運動改善排便問題
聽說排便問題，練核心有幫助？吳艾比，是個氣質出眾的辦公室白領，工作非常認真，每天的下班日常都是別人吃宵夜的時段，偶爾趕個案子睡在公司也不是…
神奇筆記學：做好這一步，幫你節省大腦記憶容量
運用筆記作為「第二個大腦」經過他人的提醒，我才發現自己每天做筆記的份量是如此龐大。這個份量恐怕是其他人一個星期或者是一個月左右才會累積出來…
九十歲後，再談個戀愛也不錯？人生下半場更幸福的理由
圖片｜來源文｜吳娟瑜因為「二度」更要精彩無憾從過往的婚姻經驗中明白，下一個「伴」必須是相互尊重體諒， 而且能坦然溝通，勇敢做自己的主人；下…
「跟我過，你快樂嗎？」婚姻可以長久的五個指標
圖片｜來源文｜吳娟瑜婚姻老實說，「跟著我，你快樂嗎？」真正考驗配偶之間的親密關係，是無論如何始終在身邊支持與陪伴的能力。陽子辛苦工作養家，…
省下你的健身房錢！下班後，三種簡單瑜珈姿勢練核心
文｜林冠廷核心力量，是身體做任何動作的先決條件，傳統的觀念會認為所謂的核心，應該就是那六塊腹肌吧！但根據不同的訓練動作，整個軀幹，從胸、背…
四種顏色、九種符號，設計你的專屬筆記
在筆記時，儘量使用四種顏色的原子筆來書寫。而這四種顏色分別是黑、綠、藍、紅，各自有其代表的意義。區分顏色的基本標準是「主觀或客觀」和「重要…
總是把事情往壞處想？可能是你的「次級情緒」在作祟
文｜馬大元面對壓力與變局：你不需要劇本，你需要的是「超然的我」與「超然的情緒」！心理學家分析，人有兩種情緒。一種是「初級情緒（primar…
