Amber fort in Jaipur
我最喜歡的空間
Snatam Kaur
我最喜歡的音樂或電影
我自己
我最喜歡的顏色
Taj Mahal
任何我喜歡的
Modern city
我最喜歡的衣服
Coffee
我最喜歡的食物
Meditation
我最喜歡的活動
擁抱你的內在小孩：面對負面情緒的三個練習
「跟你談完之後，我都覺得我往自己的內在更靠一步，好像把自己壓在最底層的東西掀開來了，釋放了也舒坦好多。」在談話結束時，你這樣告訴我。你原本…
MBTI 16 型職業性格測試：天賦會決定你的職場特質！
親愛的，你也玩了最近很夯的16型職業性格測試嗎？這個測驗取用了 MBTI 的性格評估題目，並且作了一翻修改，相信在準確度上，讓很多人也對這…
找到人生的真實歸屬：當幸福遲到，別著急結婚！
「有沒有什麼方式可以看出這個人值得託付終身？」你眼神不安地看著我。「你聽起來很擔心。」我靜靜地回應他。「對啊！再不快點就要變高齡產婦了！」…
如何走出分手傷痛？去除愛情神格化，只有自己能完整自己
每一次你們的回憶都是甜美的，妳總是惦記著他對妳的好；每一次妳想起他，妳總忍不住稱讚他幾句，說他的優秀、英俊與特別。妳其實有點後悔你們分開，…
揭開巨大面具下的渺小自卑：心理師的自我療癒課程
從事心理諮詢的工作，也帶領心理成長與療癒的課程，我遇到好多人問我，我到底該怎麼面對自己的情緒？我到底該怎麼愛自己？我從來不覺得我天生就很懂…
別忘了擁抱自己的內在小孩，與自己的情緒和解！學會擁抱哭泣的內在小孩
親愛的，當你今天走在路上，聽見小嬰兒的哭聲，哇哇哭著，哭聲越來越淒厲，你是否會好奇地循著聲音找到小嬰兒呢？而當你發現他被用著行李袋遺棄在路…
不要被情緒綁架：放下憤怒，與自己和解
親愛的，前幾天發生了讓我頭痛的事情，也讓我有很多情緒起伏。我與朋友一起做事情，但事情的結尾因為一些狀況而受到朋友的指責和不理解。當下對於指…
放下醜小鴨變天鵝的童話：逃出「美麗標準」更自由
「哇！妳的耳環都比妳的臉還大了！」那天去買早餐時，老闆娘這樣對我說。我笑了笑沒有多說什麼，離開後在路口等著紅綠燈，我開始想著，如果是以前的…
我們心中都有「潘朵拉的盒子」：釋放傷痛，才會快樂
親愛的，其實我很喜歡這樣的比喻。每個人的內在就像個盒子，會裝著各式各樣的情緒和記憶，而當你沒有注意這個盒子，不知不覺地被塞滿時，你就會出現…
心理師聊「自殺」：他們渴望被理解痛苦，而非否認痛苦存在
親愛的，最近有個大學生私訊留言，我想這是個很好的機會，讓大家更認識心理學上怎麼看待「自殺」這件事（已徵求當事人同意刊登與回應）。圖片｜來源…
