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態度與能量

想讓自己成為一位積極的能量高手,那麼你的心情必須保持愉快、充滿自信和常感富足。如果你只在祝福的時候開啟好心情,其他時候都處在消沉的狀態,散…
Written by , 約 8 年.

配合經絡運行,做該做的事

對很多上班族而言,禮拜一到禮拜五早上起床時,永遠都沒有睡飽的感覺,唯有假日睡到中午起床,才會真正覺得自己睡飽了。這種常態,正是讓我們健康每…
Written by , 約 8 年.

刮痧療法的原理

刮痧,是利用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動、摩擦患者某處皮膚,以治療疾病的一種方法,也是傳統的自然療法之一,是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、…
Written by , 約 8 年.

不對的用餐順序真的會導致發胖嗎?

眼前是一桌豐盛的佳餚,包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤,請問你會先吃哪一種食物?這不是請你做心理…
Written by , 超過 8 年.

「循環不好」背後的核心意涵

什麼是氣?「氣行血」,氣就是讓血流動的主要力量,那麼什麼是讓血流動的主要力量?不就是心臟和血管嗎?其實心臟和血管只是其中的一種微觀的研究,…
Written by , 超過 8 年.

怎麼看男友都不順眼?當心「經前症候群」搞怪

「你怎麼會連選一家餐廳都選不好?」小瑄(化名)與男友原先說好要吃燒肉餐廳慶祝七夕情人節,但情人節當天,小瑄卻聞燒肉色變,大罵男友沒情調、沒…
Written by , 超過 8 年.

體寒是萬病之源

人們常說「感冒是萬病之源」,「感冒」的英文是「Cold(寒冷)」,因此我們也可以說:「體寒是萬病之源」。中藥當中,有效治療的藥方之一是「葛…
Written by , 超過 8 年.

過年要享「瘦」每週運動150

過年期間,少不了吃吃喝喝,琳瑯滿目的零食,幾乎高油多糖,像魷魚絲、牛肉乾、巧克力、瓜子和堅果類,這些零嘴是陪伴我們過年的好朋友,但它也是導…
Written by , 超過 8 年.

如何過個健康的好年?

過農曆年是中國民間習俗中最重要的節日,工作再怎麼忙、住得再遠,到了過年都要回家去和家人團圓、吃團圓飯,因為圍爐吃年夜飯是過年的重頭戲,象徵…
Written by , 超過 8 年.

為何好人總是不長命?!

有句俗話說:「好人不長命」。這句話可能不完全正確,但是從現代的身心醫學的角度研究起來,確也有幾分道理,可幫助我們了解為何往往善良的人卻也難…
Written by , 超過 8 年.