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心理師用「內在小孩快樂牌卡」製造遊戲時間，5 步驟找回和自己玩捉迷藏的你！
「躲藏起來是一個樂趣，但如果沒有被找到則是一場災難」—— 英國精神分析師溫尼考特 [1]或許你聽過這樣的說法：每個人的內心，都存在著另外一…
那些日子，陪伴我的動漫｜《86－不存在的戰區－》心理師帶你看「死亡焦慮」
「如果是能傳達到的距離，那微弱閃耀著的火光，我願能將它稱之為希望。」——《86－不存在的戰區－》OP2《86－不存在的戰區－》，初始於本作…
那些日子，陪伴我的動漫｜《四月是你的謊言》逝者遺族如何與悲痛和解？四步驟拾回平靜
「不用再以笑容隱藏你的哀傷了，因為那些無可計數的閃耀繁星，都會照亮你的前方。」——《四月是你的謊言》片頭曲圖片｜《四月是你的謊言》劇照如果…
明確具體的指令、直接堅定的態度，8 個溝通技巧，幫你掌握親子界線！
讓我們回應到我的上一篇文章：〈親愛的，你與孩子做的任何事，都不會是白費力氣：每天 5 分鐘就能做的 8 個親子增進術〉。在我們建立與孩子的…
那些日子，陪伴我的動漫｜人與 AI 沒有不同，活著是尋找一生「傾注心意」的事，你也曾迷失方向嗎？讓心理師陪你找回自己《Vivy-Flurite Eye’s Song-》
文｜張鈞皓 臨床心理師胸口的疼痛以及與你的事，我永遠不會遺忘——《Vivy -Fluorite Eye's Song-》主題曲〈Fluor…
親愛的，你與孩子做的任何事，都不會是白費力氣：每天 5 分鐘就能做的 8 個親子增進術
文｜張鈞皓 臨床心理師「你為了孩子做的任何事，都不會是白費力氣。」——美國知名作家 加里森．凱勒 [1]語言跟詞彙對於幼年的孩子而言，那是…
總是活在焦慮裡，無法享受當下？跳脫注意力偏差，心理師的三個練習法
文｜張鈞皓 臨床心理師有人常說，別在生命中留下遺憾。但弔詭的是，當越不想後悔、越不想遺憾，反而可能想得更多，思考得更「周全」，結果到後來是…
