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盧美妏 心理&職涯諮詢師

2023 台北餐廳週:le beaujour 芃卓法式餐廳,用 fine dining 開啟你的 fine day!

le beaujour 芃卓法式餐廳,是我很喜歡的餐廳,很開心這次也配合了「台北餐廳週」的活動!「le beaujour 意為美好的一日,…
Written by , 6 個月前.

寫日記有什麼好處?心理學研究:寫手帳日記,是成本最低的療癒方式|2024 女人迷手帳

你常會感覺失去動力?毫無對生活的熱情嗎?你的心情與感受,找不到人訴說嗎?職場和生活中,有很多糟心事,讓我們懷疑自己、懷疑人生,像耗盡的電池…
Written by , 7 個月前.

心理師看劇|《Tinder大騙徒》:別高估自己,我們都比想像中好騙

這兩天我抽空看了《Tinder大騙徒》,精彩如電影般的愛情騙子紀錄片。故事以三名女性的真實經歷為主軸,講述以色列騙子 Simon 如何從許…
Written by , 約 2 年.

台灣五分之一婦女曾遭受伴侶暴力,面對暴力的四不五要:你我的力量,能讓一切有所不同

根據衛福部公布的「婦女遭受親密關係暴力調查」報告,在台灣,每 5 名婦女就有 1 人曾遭受親密伴侶暴力。如果你發現身邊的人受到暴力威脅,無…
Written by , 超過 2 年.

你曾陷入一段充滿批判的關係嗎?關係心理學:擺脫惡性循環,要從喜歡自己開始

你曾陷入一段充滿貶抑、批判的關係嗎?他總是說你做事笨手笨腳、不夠成熟懂事、不大方、穿衣打扮土氣、身材不好、工作沒發展性、不會講話⋯⋯小桃的…
Written by , 超過 2 年.

另一半不上進怎麼辦?給獨立的現代女孩們:麵包自己賺,你給我很多很多愛就好

最近「上進男友」話題在社群上被熱烈討論。問題是這樣的:另一半不努力考台大,該分手嗎?有人說:「很多優秀的創業家,不一定畢業於台大。」也有人…
Written by , 超過 2 年.

盧美妏專欄|願意為你花錢的,就是好伴侶?AA 制不是擇偶標準,金錢觀才是!

「你認為男生應該多出一點錢嗎?」伴侶金錢與家務分工的討論又重出江湖,某美國台灣女性社團和 Dcard 都在熱烈討論。我身邊朋友第一次跟人出…
Written by , 超過 2 年.

「深夜總是嘴饞、想來點消夜⋯⋯」解析情緒性進食:為什麼明明不餓卻吃個不停?

「明明不餓卻一直吃、深夜總想來點消夜⋯⋯」「疫情在家工作,動不動就開始吃東西⋯⋯」「焦慮憂鬱或情緒不穩定時,更是不由自主的開始吃吃吃⋯⋯」…
Written by , 超過 2 年.

防疫期間,如何和伴侶維持親密關係?重燃熱情指南:在愛情中加入其他人吧!

防疫期間如何提升關係能量?在愛情中加入其他人吧!這段時間在家悶得慌了嗎?伴侶關係也出現了些變化吧?無論是否與伴侶同住,關係在防疫期間都會面…
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「對的」生涯、職涯選擇,能讓你通往幸福嗎?

你幸福嗎?你的職業生涯是你渴望的選擇嗎?前幾天接受雜誌的採訪,主題關於「幸福」。什麼是讓人「幸福」的關鍵?財務自由?有車有房?美好的愛情/…
Written by , 接近 3 年.