心理學電影院：《大媽的暖冬》讓所有過不去的，都成為過去

「是什麼讓你害怕，害怕展現真實的自己？」瀕死的 Merry 問。

「可是，你怎麼知道什麼是你真正的自己？你怎麼知道什麼時候是你真正快樂的時候？你怎麼知道你是怎麼想的，你怎麼知道你是什麼感覺的？你怎麼知道你是誰？」大媽 Disa 接連地問，問 Merry，同時也問自己。

「你唯一可以知道、唯一可以感覺到的是，那些空虛感，來自於你隱藏的靈魂，讓你無法去展現你真正的樣子，無法去追求，那些你真正想要的東西。」Merry回答。──《大媽的暖冬 Hallåhallå》

 

是阿，如果明天就是你生命的盡頭，什麼是你無法帶走？什麼又是你可以留下的經過？如果你還有很多夢沒做、還有很多地方要走，在生命的最後幾分鐘，你希望留下些什麼，讓還活著的人去懷念？

不勇敢的理由：你是否，越長大，越不敢夢？

我們活在一個崇尚年輕的社會。不論是工作、擇偶、或生活，好像年紀的第一碼數字越小，未來擁有的希望就越多。但你可曾想過，當你的人生走過二字頭、三字頭、四字頭，身材變得臃腫、很容易疲累、動不動就想睡，是否還有勇氣，去抓住眼前經過的機會？

嘗試假想下列情況，如果你：

1. 四十多歲剛經歷婚變，有兩個不到十歲的小孩、在不斷裁員的安養中心擔任護士，領著隨時可能會消失的薪水。
2. 因為沒有多餘的錢，也沒有辦法買車。
3. 在寒冷的瑞典法倫，沒有車就等於沒有腳的偏僻小村落，時常得等著有一班沒一班的公車，或是靠兩隻腳帶著兩個孩子徒步走在雪地裡

在這樣的情況下，你是否還有勇氣，去追、去闖屬於你剩餘的生命意義？

尋找，生命中的未竟

「你在地球上的最後一分鐘，終究會明白，你根本未曾活過。你從來沒有勇氣向其他人去展現你是誰，展現你真正的自己。你也從來沒有勇氣，去經歷⋯⋯經歷快樂。是什麼讓你害怕這些？」的 Merry 在病榻上面說。夜晚很寧靜，靜到像是可以聽見兩個人的心跳一樣。

Merry 這段話深深打中了大媽 Disa。自從婚變之後，她似乎失去了她所相信的所有，只能用許多的「勉強」和「不得不」，去走她接下來的生命。這句話也打中了我，或者說，打中了每一個在生命裡擁有夢想，卻不夠勇敢的人。

很多時候我們的不勇敢，並不是因為我們害怕失敗或是被笑，而是和我們一些過往有關，例如「未竟之事」（unfinished business，UB）[1]。

現在，我想邀請你去回想一個攸關你生命深刻的問題：在你這幾十年的光景裡，有沒有什麼，是你一直無法放下的經歷？有沒有哪一個人，曾經卡住你的生命？又有沒有哪一段未完成，現在想起來總覺得有些失落、哀傷、受傷、生氣或憎恨？那是關於誰的事情？在什麼時候發生的？（請關掉螢幕、閉起眼睛，給自己一點時間去回想這段經歷，當你想得差不多了，再繼續往下讀。）

讓那些過不去的，都成為過去

「信只不過是紙而已。即使燒掉了會留在心裡的還是會留下，信就算保留著，不會留在心裡的也就不會留了。」──村上春樹╱挪威的森林。

過去是無法被修改的。那些你曾經擁有又終將失去的種種，即使是過了這麼久，還是會在夜闌人靜時不經意地被想起，深深淺淺地，刻劃著你的心靈。如果那些生命中的未竟困住了你的人生，你該如何讓自己繼續前進？

研究未竟之事多年的 Greenberg 與 Foerster 的一些研究發現[2]，如果你能夠：

1. 練習說出這些故事，讓它被聽見、被看見、被了解 
2. 願意和那個困住你的人說說你的難過

那麼那些曾經的糾結，可能就有機會一點一滴地逐漸隨時間消解，而那些終於的領悟，也讓你能看見更多關係的正面，釋放那些情緒的未解決。於是，你終於願意原諒那些曾經傷害與背叛你的人，不知不覺地找回自己、接納其他愛你的人。

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「每個人都有人陪伴，至少會有一個家屬陪伴，但有時候也可能半個人都沒有。更有些時候，病人寧可自己沒有伴。我有好幾次都想讓臨終的病人回家，可是我總是沒有勇氣這麼做。」Disa 說。神奇的是，她最後還是鼓起勇氣抗拒護理長的威脅，「綁架」了 Merry 送她回家，讓她在家中的沙發躺著、陪她走完生命的最後幾分鐘，當然，在場還有 Disa 的兩個孩子、新認識的對象貝克納、寵物飼料店店員、以及 Merry 的動物朋友──鳥兒、兔子與小鼠。Merry 曾經很孤單，但是最後這一段路，她並不是一個人。Disa 怎麼做到的？她如何突然能這麼勇敢？

永遠別放棄，愛回自己

或許，那一夜 Merry 跟她說的一席話打動了她，讓她終於願意故起勇氣去「面對未竟」。她選擇衝到前夫 Laban 家，站在雪地裡和他對話……

「我不想待在這兒。我不想住在法倫。不想住在法倫！」Disa 說，她重複了三次，衝破自己的懦弱。
「你要不要進來說？」Laban 一臉木然地說，就像是這些日子以來，他都嚐試去逃避彼此的親密與情緒一般。

「或許在你另組新家庭之前，我們應該先談談這件事……Camilla（Laban 的新歡）不知道你是誰，她對你根本一無所知。她不知道和你一起旅行有多討厭、不知道你有多害怕出糗……她不知道你有多喜歡扮成聖誕老人。更不知道你要是沒收到很多禮物，會有多失望。她也不可能見到你爸了、永遠不可能……你真正難過時她沒陪在你身邊……當時你和我真的好難過。我們在奧娃和艾琳出生時一起經歷過的，她都感覺不到……」

「你到底想怎樣？」Laban 說，語氣終充滿無奈和冷漠。
「我想保住我們的家。」Disa 用盡最後一點的力氣哽咽地說。

雖然，最後大媽 Disa 的「力挽狂瀾」並沒有挽回他的感情，卻找回了她自己，找回那個，原本就很溫暖、很可愛、很值得幸福的自己。

「愛回自己。」半年前，蘇絢慧老師幫我在書上留下這句話[3]，簡單，卻又深刻。我們都忘了好好照顧自己內心的小孩，如果你可以從忙碌的生活中蹲下來，好好看看他、陪陪他，聽聽他有什麼要說，有什麼還沒完成的需求，你會發現你生命中的那些不勇敢和錯過，很多時候，只是他的一種邀請，邀請你一起去看見、去訴說，那些你真的很在乎的難以碰觸。

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「你得夠勇敢，才能做選擇。你要相信改變，相信人的意志，相信同理心。」

我們都是柔軟而堅強的。那些你一直沒有勇氣去放開、一直還沒有準備好的事，或許需要時間，或許需要機運，但並不表示你永遠無法面對。嘗試去面對那些未竟和懦弱，和他說一聲「Hello」，從來就不是容易的事情。

但烈火燒盡之後，還能留下的，就是生命的寶藏。

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