愛啊，或許應該從真心接受自己的不美好開始，承認不美好、而非拒絕不美好，讓我們重新再學習愛一次。
劇作家王德爾曾說：「當一個人愛著自己時，那就是談一輩子的戀愛。」
愛上最真實的自己
史瑞克裡的菲歐納公主一直相信她有一天將會被一名王子拯救，而加諸在她身上的咒語也會一併消失。當咒語消失後，她看見了最真實的自己 - 竟然是自己一直逃避的樣子。她深受打擊，更無法接受這個事實。我們，或多或少，都有菲歐納的影子。我們都對自己抱持著某種期望，當這種預期與現實不同時，失落與自責即隨之而來。但世界上最深的寂寞是當一個人無法與自己自在地獨處。我們不但可以選擇接受自己，赤裸裸地，完整地，更可以愛上最真實的自己。（推薦閱讀：我們都不勇敢，但是不勇敢的愛更真實）
愛上自己的小缺點，不完美。赤裸裸地，像是初生地嬰兒般地，愛著自己。
愛上最真實的對方
美女與野獸故事中，當貝兒初見到野獸時，她看到的不是他真實的樣貌，而是野獸的面貌。當貝兒跟野獸相處一段時間後，她發現他心裡有著很溫柔善良的一面。當我們對待家人，朋友，情人時，是不是時常拿出一把尺，希望對方成為自己期望中的樣子？或許，我們心裡出現的想法是，「你」為什麼不能，「你」為什麼不能像，「你」為什麼不是，全部，都圍繞在對方「不是」自己的期望。我們需要的，只是愛上最真實的對方，赤裸裸地，完整地，愛上對方的全部。
因為真實，所以愛著
前陣子 Youtube 廣為流傳一支影片：「一百年的美：年華老去 」（100 Years of Beauty: Aging） 。影片邀請克莉絲（Kristie）和崔維斯（Travis）， 一對二十多歲即將結婚的情侶化老妝，變身成年邁的自己，讓自己及另一半見到彼此年華老去的模樣。一開始，他們變身成五十多歲的樣子，接下來他們變身成七十多歲的樣子，最後，兩人在工作人員的協助下，變身成九十多歲的樣子。當他們見到彼此九十多歲，頭髮花白的樣子時，都忍不住落淚。當他們被問到，生命最後一刻想對愛人說什麼話時，克莉絲說：「我只是想讓他知道我有多愛他，還有他對我來說有多重要。」崔維斯對著她說：「沒有妳，有太多的事情我都做不到，妳讓我成為了更棒的自己。」這對即將互許終身的情侶，用最赤裸裸的方式，見證了彼此年華老去的樣貌，道出了最真實的情感。牽手61年，真實世界的天外奇蹟老夫妻
你會喜歡：
期許我們，都能用最真實的一面，被愛與愛著。
溫柔拆解八月專題：裸，最美麗的語言