老是想著控油？試試天然鎖水的冬季「油保養」

台灣夏日天氣悶熱，所以大部分人在夏天都不大喜歡擦乳液、乳霜等含油保養品，再加上台灣的冬天也不冷（今年到11月都有30度啊～），所以台灣人特別喜歡清爽不黏膩、保濕控油的「無油保養」；甚至連進入秋冬換季，都還有不少人堅持著無油保養。不過近兩年，「油保養」成為新顯學，強調油性成分對肌膚的好處。（延伸閱讀：不可不知的卸妝油使用技巧）

「老大！那到底哪個是對的嘛？」

這種問題並沒辦法正面回答，想知道答案，先來看看原因吧！

油保養的原理：利用油「鎖水」

夏天開冷氣睡覺，或是冬天怕濕怕冷，家裡開暖氣、除濕機時，可以做個小實驗，倒一杯水放在桌上，觀察一下經過兩三小時後發生甚麼事。你會發現：水變少了。水到哪去了呢？蒸發到空氣裡了。想當然爾，我們皮膚上的水，也是會蒸發被帶走的。這就是為什麼待在冷氣房、暖氣房裡，臉或手腳常會覺得乾燥不適的原因。

實驗繼續下去，這次改放兩杯水，其中一杯在水面上倒一層薄薄的油。你會發現，有油的那一杯，水分不會蒸發。對人體肌膚來說，也是一樣的：要鎖住水分，靠的就是油！

人體的「天然自我鎖水」

用手摸一下自己的額頭跟鼻頭，有沒有覺得油油的？

「不就是T字部位出油？」

人體肌膚有兩層跟油有關的構造，外面的一層是皮脂膜，裡面的一層是角質細胞間的脂質。T字部位出油，其實就是人體肌膚自我保濕鎖水的一道防線「皮脂膜」。皮脂膜是由皮脂腺分泌出來的皮脂及汗腺所組成，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發。

同場加映：看起來愈來愈年輕的「臉部瑜伽」

皮脂分泌會受到膚質、年齡、身體狀況、氣溫的影響。一般來說，溫度越高、皮脂分泌越多，所以夏天會覺得滿面油光、粉刺痘痘冒不停。這也是大家會喜歡「無油保養」的原因：過度出油、粉刺痘痘、毛孔粗大三者是形影不離的，這些問題實在太惱人了！

但是，有沒有深一層想過，人體肌膚好好的，為何會自己出油？

因為分泌皮脂，其實是健康肌膚為了防範缺水的天然預防機制。所以若使用一些油脂幫助肌膚做好鎖水工作、保持肌膚水分，肌膚自然就會調節，不過度出油。這就是「油保養」的基本概念。

看到這，你覺得，「油保養」跟「無油保養」，有衝突嗎？

它們並不是完全衝突。只是一個側重在毛孔問題的立即處理，另一個則是以長期保養為主。

我適合「無油保養」還是「油保養」？

在已經滿臉油光、粉刺痘痘冒不停地當下，控油當然是必要的，而此時的肌膚也不適合再擦任何油性保養成分，所以適合使用無油保養；而當肌膚擺脫急性的毛孔問題時，要調理肌膚，長期調節過度出油，還是得靠油保養來讓肌膚達到油水平衡。所以，根據膚況、氣候，來選擇適當的油性保養成分，才是正確保養的關鍵。

推薦你看：超簡單！輕鬆改善臉部暗沉的三個穴位

「那老大，有很多種不同的油啊！哪一種對肌膚最好呢？」

坦白說，沒有哪一種是「最好」的。每種油都有它的特性，像是摩洛哥堅果油跟橄欖油富含維他命E，抗氧化效果好；乳油木果油跟古布阿蘇油，都是屬於常溫下少見的固態植物油，穩定滋潤又好吸收；神經醯胺跟角鯊烯分別是人體角質間脂質、皮脂膜的主要成分，效果直接。無論是哪一種油，只要真的有添加、比例適當，對肌膚都是有益處的。

看完這些，請不要再糾結於「油保養還是無油保養？」以及「我該選哪種油」這些不大有實質意義的問題了。根據自己的膚質狀況挑選油性保養品，並隨著季節適度調整，才能讓肌膚既不缺水、又不冒痘，當個油水平衡的美人。

文字協力：楊淳硯